人的烦恼绝大多数起于妄念，什么是妄念？期待通过别人来实现的愿望，即为妄念。
今天早上听完文杰老师课程的第一个念头就是：文杰真的越来越像一名教练了。
在我理解中，教练的职能是不同于老师的。教练最大的作用就是引导，引导学员到达他们想要去的地方。
就在刚刚，文杰老师问我：“有没有很清晰地理解，最后一个模块——做人生的导演”。
我想我应该是理解的，我的理解是：这个模型就是易仁永澄老师的迪士尼模型与英雄之路的结合体。通过期待和想象，外加上剧情的转折，最后导演出一个属于自己的人生大戏。
这部分内容中，想象是最难的，因为它需要具体，越具体效果越好。如果你能从想象中画面清晰地看到你的面部表情，那么你就真的可以感同身受，而这个画面也必然是你内心最渴望或者最期待的画面。
在想象过程中，最容易出现的一种情况就是，身体中的另一个自己会时不时地跳出来去批判自己的想象。
比如说：我想在5年后成为一名作家，这时候另外一种声音出现了：就你这样，字都写不好的人，还想当作家，赶紧醒醒吧。
很多时候，在别人还没有否定我们的时候，我们就早已经自己贬低的一无是处。所以，当我们在想象时，一定要悬置批判，让自己尽情地去想。
当我们开始改变自己时，都要知道——任何改变都会带来阵痛，意味着丧失以前的优势，不得不面临因此而来的风险。
大家周末愉快呀，不要忘记提交作业[奸笑]
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