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珍惜嗔心,从偏颇逐渐中正

珍惜嗔心,从偏颇逐渐中正

作者: 简爱生命_灵慧整理师肖青 | 来源:发表于2018-04-07 07:45 被阅读38次
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今天在开早间晨会时,听时间管理教练团成员分享过程中完成的练习。

观照嗔心起来时,内心是对当下的不满。停留在这一刻,任事态发展和发生而无可改变。对造成的当事人彼此的审视。有对自己的评判和疼惜,也有对对方的生气和失望、理解中又含有分享感受到冲动。

不论发生什么事,在当下就是回到此刻的呼吸。相信一切发生自有原因,而另一层面,需要更早用心对待安排的人和事,应对变化。坦然接受突变,当作老天开的玩笑和开示。

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