Day044 新知分享

Day044 新知分享

如果你是在花园里边浇花的园丁，浇着浇着发现水变少了，当你发现浇着花的水变少的时候，有两种选择，一种选择就是还这样，继续浇，然后开那个水管，把水管开得越来越大，就是我们原来的习惯不用改变，但是我们不断地给自己增加压力。等那个压力大到一定的程度，嘭的一下的可能就爆出来了。

还有一种方式，就是你能不能够捋一下那个管子，看哪个地方折起来了，哪个地方拐弯了，这就是要改变我们过去的习惯。所以我们在生活中有特别多的人，就是那个闷头一直浇水的人，而且是闷头给自己不断加压来浇水的人，总觉得自己日子过得还不够好。是因为压力不够大，所以生活过得越来越痛苦，但实际上如果你能够停下来，想一想有哪些东西是可以改变的。

有哪些行为习惯，可以一点一点地调整，那这就是微习惯逐渐发生作用的一个过程。