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从心底搞定拖延症

从心底搞定拖延症

作者: 幸福的原始密码 | 来源:发表于2019-08-26 09:18 被阅读0次

    早晨正在吃早餐,突然想起来这周会计培训需要的新教材还没有准备好。就顺手掏出手机,打开软件找到了想要的东西,看到价位是自己心里能承受的范围,有对比了一下某宝价位,直接下单了。时间只用了5分钟。

    教材购买是上周四课上老师布置的任务。原计划下班后去市区的教材书店直接购买。但是,教材书店在市区交通主干道,停车十分不方便。心里抵触,行动就一直被耽搁了。

    今天早上,我复盘了这个周末的效率。同时反思。同样一件事情,人懒的时候,总会找来各种理由拖延。比如,周五计划好的这周末去复查身体。因周六行动去请客。事情就被耽搁了。

    其实,请客这件事,从头到尾只需要我打三个电话,跟对方确定时间就好。11:50之前,我在床上给妹妹挨个打电话,时间内耗在商量来商量去上。按照正常的效率,我早八点起床,11:50之前至少能把检查项目做完。下午去取结果即可。这期间,抽合适的时间,三五分钟打个电话约定饭局,就好了。所以,时间内损很严重。

    周日,约好的下午给一位姐姐做眉毛,但是,一上午我都在收拾屋子,直到11:00,即便是这个时候,如果立即行动。我也是能够上午开出单子,下午直接去检查的,但是没有。周末身体检查,彻底没有了机会。

    下午三点,给姐姐做眉毛。这期间,妹妹画眉毛的时候完全可以现场教我,但是,自己却因为习惯性的午睡而头脑发晕,去闭目养神了……

    该做的事情,无限期的往后拖延,更多的是思想上的懒惰。所以,给自己一份高效率的清单。时刻告诉自己,立即行动。

    给自己一个秒杀的时间,在能接受的范围内,足够的时间里,立即行动,快速解决,继续下一个行动计划。

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