在 Mac 上使用辅助功能
辅助功能是 Mac 的标准配置。不管您是视力、听力还是身体活动存在困难，macOS 都包括各种可帮助您采用备选方式工作的功能，并使得您的 Mac 更易于使用。
使用称为“旁白”的内建屏幕朗读器
“旁白”是一个内建屏幕朗读器，可以大声描述屏幕上显示的内容，朗读文稿、网页和窗口中的文本。使用“旁白”时，您可使用键盘或触控板手势控制 Mac。您还可以连接可刷新的盲文显示器以与“旁白”配合使用。
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若要打开或关闭“旁白”，请按下 Command-F5（或者如果 Mac 配备了触控 ID，则请按住 Command 键，然后快速按下触控 ID 三次）。
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若要使用“旁白实用工具”自定“旁白”，请按下 Control-Option-F8（当“旁白”打开时）。
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若要了解如何使用“旁白”，请选取苹果菜单
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“系统偏好设置”，点按“辅助功能”，点按“旁白”，然后点按“打开旁白训练”。
有关“旁白”的帮助，请在打开“旁白实用工具”时选取“帮助”>“旁白帮助”。
放大屏幕上的内容
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您可以使用鼠标或使用触控板来放大整个屏幕或者只放大屏幕的一部分。如果配合 Mac 使用第二台显示器，您可以选择要缩放的显示器，或者同时缩放。
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您可以使用悬停文本在单独的窗口中以高分辨率放大指针下方的任何内容：文本、栏位、菜单项、按钮等。
减弱屏幕上的动态效果
如果 Mac 屏幕上的动态效果存在问题，您可以设定选项来减弱在使用某些功能（如空间、通知中心或程序坞）时的动态效果。
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选取苹果菜单
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“系统偏好设置”，点按“辅助功能”，点按“显示”，然后点按“显示器”。
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选择“减弱动态效果”。
使用物理键盘或屏幕键盘
设定选项使得更容易按下物理键盘上的按键，或者完全不使用物理键盘转而使用屏幕“辅助功能键盘”。
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选取苹果菜单
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“系统偏好设置”，点按“辅助功能”，然后点按“键盘”。
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请执行以下一项操作：
使用其他方法控制指针和鼠标操作
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启用“鼠标键”后，您可以使用键盘或数字小键盘控制指针。
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启用备选指针操作后，您可以使用键盘快捷键、辅助切换或面部表情（如微笑或张嘴）来执行鼠标操作，如左键点按或拖放操作。
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启用头控指针后，您可以基于面部或头部动作来移动指针（由 Mac 内建或连接的摄像头检测）。
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“系统偏好设置”，点按“辅助功能”，点按“指针控制”，然后点按“备选控制方法”。
使用语音控制和文本至语音
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通过语音控制，您可以在 Mac 上说出命令来打开 App、选取菜单项等。macOS 提供了一组标准命令，并且您可以创建自己的命令。请参阅使用语音控制来控制您的 Mac 和 App。
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您可以让 Mac 朗读对话框和提醒信息中的文本，并在 App 需要您执行操作时通知您，如接受“信息”邀请。请参阅让 Mac 朗读屏幕上的文本。
更改键盘、鼠标和触控板的工作方式
您可以设定各种选项来自定使用 Mac 时，键盘、鼠标和触控板的工作方式。例如，您可以调整在触控板上移动手指时指针在屏幕上移动的速度。
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若要设定键盘选项，请选取苹果菜单
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“系统偏好设置”，然后点按“键盘”。
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若要设定鼠标选项，请选取苹果菜单 >“系统偏好设置”，然后点按“鼠标”。
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若要设定触控板选项，包括手势，请选取苹果菜单 >“系统偏好设置”，然后点按“触控板”。
使用辅助设备控制 Mac
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借助“切换控制”，您可以使用一个或多个适应性配件来输入文本、与屏幕上的项目互动以及控制 Mac。切换控制”将扫描面板或用户界面，直到使用切换来选择项目或执行操作。
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当您使用“辅助功能键盘”时，配合跟踪设备使用“停留”来控制指针，这样输入文本、与屏幕上的项目互动以及控制 Mac 就更容易。通过“停留”，您可以在控制上面停留指定时间以执行鼠标操作。
从菜单栏右侧，您可以轻松检查打开了哪些辅助功能：选择“辅助功能”偏好设置底部的复选框以在菜单栏中显示辅助功能状态。
您可以使用“辅助功能选项”快捷键面板来快速打开或关闭部分选项。若要选择面板中所包括的选项，请选取苹果菜单
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“系统偏好设置”，点按“辅助功能”，然后点按“快捷键”。
在某些 App 中，通过选取“编辑”>“语音”>“开始朗读”，可以让 Mac 朗读文本。此功能可能不适用于所有语言。
另请参阅允许辅助功能 App 访问您的 Mac使浏览 Mac 屏幕的内容更轻松在 Mac 上使用 Siri在 Mac 上使用触控栏在 Mac 上使用触控 ID
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