生活：
女儿周末晚上自己骑车去上的补习班，老师对她的独立性表示了赞扬，晚上大概9点放学，还不算晚，所以我没坚持让爷爷接。
儿子理发了，简直像去掉我心上一块石头，之前硬不剪，看着难受 ，现在看他舒服多了。护头的很。
清明后奶奶来帮我家了，跟爷爷比，她不勤快，更不讲究吃。周末尽可能自己多动手做吧，也提高下厨艺。
工作：
完成去年合同内容，约100个产值。历经几次大变动，不容易。其实我该兴奋一下，奈何已经被折磨的麻木了，就这吧。
这个合同的后续补充合同已经进入商务阶段，按照我们老家话来理解，前一个合同是引蛋，后续合同是又下一个更大的蛋。
个人：
逐渐减少情绪失控次数了，即便偶尔被不良情绪控制，也能很快察觉并进行调整。
为何能有一些进步呢？一是练习正念的收获，前几日又温习了杨老师讲的情绪ABC音频，受益；二是认识问题比之前高了一点，如果站的高了，会把一些琐碎的事情看淡一些，进而情绪会不太受影响。
再给自己做次解剖，我一直羡慕能侃侃而谈的人，我对大庭广众之下发言是有恐惧心。有天领导问大家对他写的宣讲稿理解，讲真，我觉得回答这问题有点二，让我想起多少年前老师让同学回答阅读课文后的理解。恰好他站我附近，只好聊聊吧，我当时意识到，为何我会对发言有忌惮，大概是我太像个学生一样，希望表现优秀，希望得到掌声，以至于心理有负担，不能自然的表达了。其实说错了又如何呢？也没什么。
看了一部电影《茶之味》，很有意思，导演脑洞大开，有些情节很中二，风景非常美。哈哈。
截图，动漫中毒太深
截图，绿地毯
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