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2019.6月周检视6.10-6.16

2019.6月周检视6.10-6.16

作者: 南初今安 | 来源:发表于2019-06-09 10:31 被阅读0次

六月多么美的月份,我将用怎样的行动来与你同在,结果是什么源于播种的种子,我将用正念来度过每一分每一秒,感受生命!

思考我到底如何去计划我的2019年下半场,想要什么🤔想起古典的书,努力修炼自己,有机会能力平移。

7个检视方面+坚持习惯+A4工作法+高能要事

目标:

1.纹眉

2.万科房子买完东西

3.儿子上学普查完毕

4.工作四天

5.读书三本

6.健身三次跑步(/3)

  Keep(/3)

                    【日历】 

本周我是否完成重要的日历事项,有没有爽约或变更固定事项?(完成嘉奖,没完成改进)

                    【清单】

本周我有没有做到要要事优先,完成了哪些事项?(抓大放小)

                  【幸福时光】

幸福的生活需要用心经营,本周我为生活及内心的增加了哪些滋养?(滋养我们心灵和情感的行动)

                  【巅峰体验】

本周我要嘉许自己完成了哪些小成就?(获得过“赢”的感觉)

                    【好习惯】

进行好习惯养成打卡,一周7天都完美做到就嘉奖自己,没有就提高效率。

1.早睡早起22:00-6:00

2.冥想7天

3.

                  【月度成果】

未来1-3个月内,我的成果是什么?为此成果,我需要安排哪些重要事项?(查看已经完成的月度事件,提高视角)

1.搬家

2.儿子的英语复习

3.建立跑团,骑行团

4.

                  【高能要事】

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情?我的高能要事累计时间有多少?

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