心流，是积极心理学里一个重要的概念，指的是专注、忘我的做一件事情的心理状态。这种状态下，精神高度集中，没有分心，没有耗散，心理上会有愉悦、兴奋、充实的感觉。
要产生心流，所处理的事情或者行为，与自己的能力要有一定的差距，即要具有挑战性，又不能高出能力之外，否则就会变得费神甚至焦虑，难以产生心流状态了。
我也经常会有“心流”的体验，印象很深的是看《百年孤独》的时候，连续两天看完，被文字、故事完全的吸引。工作中也时常会进入“心流”的体验，比如在做产品规划、产品设计，或者撰写文章的时候，在“心流”体验下，工作的输出也特别的顺畅。
但对我来说，比较困扰的是，似乎心底里对进入“心流”的状态会有些排斥。特别是在工作以外的时间，比如要读书或者做某件事情的时候，想要准备进入忘我的状态前，似乎会有些隐隐的焦虑出来。
心流的特征是“忘我”，此时“自我”意识隐去，进入类似“庖丁解牛”的状态，“物我两忘”。而我的困惑时，如果“自我”意识隐去了，那个时候还存在“我”吗？再进一步，如果一直处在“心流”的状态，意味着“我”一直不在激活中，这时候，“我”还存在吗？
我想我的焦虑似乎源于此，源于对“死亡”的“恐惧”。经常会有这样的念头出来，如果这个世界只是在”梦中“，其实并不存在，其实只是一场意识的流动。不知道是世界的哪个Bug被我直觉到了，还是文字自身的幻觉在心里种下的种子。
还有另外一种可能，是来自“自我”的警觉，没能进入“心流”，这时候“自我”时刻意识到自己的存在，意识到周围环境的反应。从这个角度来说，“心流”和”自我“是不是互相排斥的？
衍生出去，某些注意力不集中的情况，是不是由这种内在的原因导致。是因为”自我“意识太强，不愿意被消除，即便暂时的隐去也不行？
对“心流”的排斥肯定不是正常情况，我也在努力解决这个问题，让自己都能随时进入心流状态。
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