我们大部分人无论在上学期间还是工作期间都会碰到这样的情况：周末两天休息，每天早上都睡的好晚起床，享受着每个清晨的惬意，可一到周一需要早起上学或者上班时，心中便涌起了一百个不情愿。
一个人为什么会过了一个假期，自律性就会变差？我觉得无外乎以下两点：
一、好逸恶劳的本性所决定。
“由俭入奢易，由奢入俭难”，说的就是这么个道理，人类进化几千年，原本就由动物演变而来，慢慢才有了思考，才知道要崇尚“忠孝”文化，不任由沉淀在身体里的好逸恶劳基因驱使，但是一旦没有了思考，那么很容易被好逸恶劳基因所征服，而绝大多数人是不思考的，所以很多人过了一个假期，自律性就变的很差了。
二、生活和工作的压力不足以刺激自己的自律。
生活中大多数人是处在这样的状态：有梦想，没目标；有目标，没计划；有计划，没落实；有落实，反思；有反思，没耐心；最终导致失败，失败归根结底还是因为生活和工作的压力不够大，不能够刺激他们别无选择的做出一番事业来。自律也是如此，这样那样的借口托词太多，导致不能自律。上大学的时候我们寝室一共六个人，曾经发起过一次提问，问题是“你是真正愿意读书的吗？”，结果我们六个人都毫无意外的表示不是，都是压力刺激所致。所以要想保持自律，必须得有让你坐不住享受自由自在、无拘无束的不自律生活的压力。
自律这个话题是个经常被拿出来讨论的话题了，随着生活水平的日益增长，自律的人是越来越少了，这不是在鼓吹大家好逸恶劳，只是就事论事，所谓律己足以率人，一般只有那些胸怀大志的人还能够自觉保持自律，所以对于大多数人来讲，要想自律，现阶段真的需要一些压力和盲目的勇气才能做到，毕竟没有那么多人胸怀大志。
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