今日得到

1游戏有两种—— Play for win 和 Play for fun ，我们说的玩家心态，是 Play for win 。

2工作是一种“有限游戏”，而“事业”“家庭”则是无限游戏。

3高手们面对焦虑和不确定性时的最高境界，就是“在热爱的领域努力地玩”。

玩，高手的游戏心态

上面的内容来自得到古典老师的《超级个体》

今天的内容将为你解决两个问题：

1.工作太繁忙，没心思去玩，怎么办？

2.怎么玩，才能玩得有价值？

    现代人常常处于焦虑状态中——上班焦虑，下班去玩也焦虑。（我经常就是这样，神经随时都是紧绷的。）

    其实游戏和享乐是完全相同的，因为游戏有两种——Play for win和Play for fun。享乐是以快乐为唯一目的，沉溺其中的确丧志。但高级的玩则是一种以从容的态度更加高效率的状态——我们说的玩家心态，显然是Play for win（玩世不恭，则说的是Play for fun）我们称为Playful玩家心态——以Playful的心态进入，全力以赴的状态。

    为什么“玩”是一种面对压力和不确定性的最好的高手心态呢？

1. 玩着放松，但不放下期待

    放松，并不代表着放下期待。玩的状态反而会进一步提高表现。

    心理学家研究过关于压力和绩效的关系……压力和绩效的关系是一个倒U形的关系。压力太大，表现降低；压力太小也不好，大考之前，过于骄傲和过于压抑都会影响发挥。最好的绩效状态就是“压力-挑战”达到平衡的心流状态。这个时候，人体验到的就是“玩”的心态。放松并不意味着放下期待。

    在关系中间，也是一样的，一个重要的比喻是“情绪之结”（knob）。两个人的关系就好像一根绳子，一旦关系没有捋顺，一个人焦虑时拉了绳子一下。如果第二个人也使劲拉，就形成了一个“情绪之结”。一段关系结了几个结以后，就再也解不开，不如放手了。这个时候玩的心态最重要。

2. 玩着面对失败

    游戏专家妮可·拉扎罗（Nicole Lazzaro）有一个发现——大部分的游戏玩家的80%的时间都用在失败之上。时间用完、没解决谜题、死掉……但是他们好像乐此不疲——难道失败比成功更加有趣？

    有一款游戏叫做《猴子保龄球》，让装着猴子的保龄球通过球道打出，最后打中外太空的保龄球。一旦滚出球道，猴子就会飞到外太空去。研究人员通过监控心率和脑电波观察玩家的情绪，发现除了在通过很难的关卡得高分外；玩家还会在失误，猴子飞出外太空以后，表现出强烈的兴奋情绪。这种快乐不比成功低。

    为什么失败还这么开心有趣？原因来自于一个小设计“有趣的失败”——当玩家犯错让球飞出跑道，猴子就会旋转滑稽地飞入外太空。飞舞的猴子让玩家发笑，而且他们也表现了玩家的掌控力——他们失败得华丽、绚烂——把猴子送上太空了！

3. 把“有限游戏”玩成“无限游戏”

    张瑞敏一直推荐一本叫《有限与无限游戏》（ Finite and Infinite Games ）的书，是美国纽约大学宗教历史系教授詹姆斯·卡斯（ James P. Carse ）在1987年写的，到现在已经三十年了。书里提到一个概念，“ 世界上至少有两种游戏，一种是有限游戏，一种是无限游戏。有限游戏以取胜为目的，无限游戏以延续游戏为目的。有限游戏包括在无限游戏里。（如同学习成绩是有限的游戏，学习与成长是无限的游戏心。）

  无限游戏，犹如我们健身举哑铃，最终失败的结果就已洼定。但之所以还那么痴迷，显然并不是追求失败，而是为了挑战自己的极限，为了成长，因为每一次能举起更大的重量会很有成就感。其实，人生这种无限游戏，显然也不是为了追求结果，而是努力让自己成长，只有持续成长，才是人生游戏的主题。