特别有意思，美国有一位叫罗伯特·L·莱希的人写了一本书，叫《我焦虑得头发都掉了》。
太焦虑会掉头发，这是真的！我曾经就因为考试前焦虑大把的脱发。
然而，焦虑这种人类本能，面对现在这样浮躁的社会，真的没有什么用。
焦虑最根本的原因有三种：对即将发生的无法掌控的事恐慌，或者不愿面对他人的拒绝和否定，以及对资源紧缺的担忧。
这三种情况，造成了现在很多人都是玻璃心。但相信我，不会要你命的事还是少焦虑为好。简单说，焦虑真的没什么用。比如下面这三种我曾经有过的焦虑，现在看来，真的很多余。
为什么没人给我点赞？好焦虑哦。
刚进入简书写作时，每一次发文后，我都会频繁地打开页面，看看有没有人给我点赞和打赏。
如果没有收到任何回馈，我就会特别焦虑：是不是我写得不好？是不是大家都没看到？
然而事实真的如此，自己确实写得不好，没人喜欢，对别人没什么用。
这样的焦虑既浪费时间又无用。
解决办法就是相信时间可以让自己进步，寻找自己和暴文的差距，总结可以进步的方向然后去实践。
剩下的，就让时间治疗你的玻璃心吧！
花了好多钱的课程，我都没看！好焦虑哦。
曾经的我，跟着学习大咖的后面，不断地买课程。
攒了一堆，却没有动力去看，一边感受着知识恐慌的焦虑，一边又在买课程，恶性循环了很长时间。
不见行动，只见钱少。
不见进步，只见课多。
不过，现在的我已经开始“拾掇”这些付费课程了，如何做？先问问自己为什么不愿意开始听？
比如我买的24个人物传记的音频课程，先想想自己为什么不听？因为一直没带耳机，公共场所不方便，久而久之就搁浅了。
解决办法：随身佩戴耳机，一旦想起来这件事就立刻开始听，没想到一听还挺有意思，从被迫变成主动，现在就等更新了。
所以，先不要担忧课程听不完，先问问自己是什么原因阻挡了自己听课，然后去解决它。
那么多的书，我什么时候能看完？好焦虑哦。
现在的我们，似乎陷入了一个怪圈：买了本书，好像知识就属于我了。
可惜事实是：如果你不看，真的和你没太大关系。
我自己以前也是一样，看书速度和买书速度差了十万八千里，咋办咋办？
不过现在有所进步，和大家分享我的方法：
①和周围想看书的人成立读书群，一起行动。
我曾经加入过一个100天读30本书的微信群，大家一起写笔记、读书、讨论，现在回想起来，真的感谢那段时光，看书效率特别高。
②把自己经常待的地方都放上书，营造环境。
我的床边、沙发、餐桌、办公桌都有书，不看手机的时候就看书，边看边记，及时输出。（不过自从100天读书群解散了，我的效率就低了，该检讨）
③看完两本书，再买一本书。
放心，书不买也不会消失，与其不断地买书，不如先读已买的。
可能你会问，那么多推荐书目，我不买好像就吃亏了，先买再说。
再把你的心放一放，能吃透手里的书很不错了——先把书目保存在书单，看两本再买一本也是督促，看书永远比买书强！
今天写作前，我就有点焦虑：唉，不知道要写什么，可是不写就会退步。
于是乎，我的解决办法是：先写10个字。
结果，我写了1211个字。
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