“抽烟有害健康，未成年人禁止抽烟”这样的标语在烟盒上随处可见，为什么还是有那么多人抽烟，甘愿拜倒在烟嘴之下？
抽烟时，尼古丁进入大脑，促发多巴胺（使人快乐的因子）分泌，使心率加快，血压升高，提高兴奋感，让人感到快乐，充满掌控感。
这些都是科学家们研究出来的结果，最近看了古典老师的《跃迁》，里面分享了一张古典老师快速集中注意力的图片。
看到这个图片，我瞬间就想到了烟头，进而想到了抽烟的人，通过观察发现：烟民们普遍在需要考虑事情的时候不自觉地点燃一根香烟，而且大多数影视剧也是通过这样的方式来表现的。
抽烟可以达到古典老师一样的目的——集中注意力，特别是烟头的忽明忽暗，更有利于人们集中注意力，通过短暂的集中注意力的惯性，人们总感觉自己对事物的思考更加深入。
总结：每个人的注意力都不是恒久不变的，保持高强度的注意力集中是痛苦的，也是不现实的，通过转移注意力并快速集中注意力的方式进行交替协调，能够让注意力集中在一个较高的水平。
朋友，你还有什么好的集中注意力的方法呢？
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