最近家里办事天天熬夜

      最近每天都是12.30睡觉，早上6.30-7.30之间起床，然后每顿都吃很多品类，今天一回市区，洗漱时感觉脸好脏，人挺憔悴的，感觉好好睡觉，保持之前正常的作息。

    上了年纪的人真的经不住熬夜，还有在老家的时候，我的习惯就无法保持，在老家无聊的看手机都没意思了，书也没拿回家，有一本书在家里也有点看不进，一会到市区自己的小家，感觉那种自律感又回来了。