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练习感悟

练习感悟

作者: 青冥浩荡不见底 | 来源:发表于2016-08-08 09:26 被阅读0次

 今夏,完全爱上了倒立。

2011年,第一次晋级课,第一次见到corine老师,在2个抱枕上的仰卧英雄,corine不停地调整着我,最后谨慎而意味深长地留下一句话:你看起来年轻,其实不然。好好练倒立和后弯是我们这个年龄应该重视的。

仰卧英雄一直困扰着我,那不是技巧性的,是一种直觉,意识到什么却又不确定,老师的这句话真是惊醒梦中人。

肩倒、桥肩,仰卧英雄,对我有着深刻的内在联系,是内在能量一直在表达着的诉求。瑜伽体式的练习,只有经过几年后,对能量的感知力才能清晰呈现,而不是当下的头脑理解,这点属于我个人的经验,我相信有天赋的人应该可以当下体验,我肯定不是。对我来说,保持练习,不贪(没能力),很多时候是无奈,为了健康而练习,还没有上升到热爱瑜伽的境界。

 晋级课之后,特别是更年期的悄然临近,对能量的感知力开始清晰,练习的质量开始有质的飞跃。桥肩的提高带来倒立一系列的连锁反应,去年在法国,对扭转系列的“开悟”,后弯的梦想开始实现。

 体式练习究竟会产生什么的影响?无可厚非,正确练习的方向,一定会带来身材,免疫系统等等好处,而健康,不仅仅是物质身体的,更多的健康了思维与心性。艾杨格瑜伽的理疗性更多的是从外在练习去触及内在,并再次呈现于外。而所有这一切,在最初的时候,我都无法想象与理解,而今天,真心感受到guruji的厚爱一直和我在一起。

 感恩!

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