由于补课的缘故，前两天有空就会看一下大一的“组织行为学”。看了很多，别的没什么印象了，单独对教材中“心境”、“情绪”的解释印象深刻。大概的意思就是说，心境是一种相对稳定，并能够长时间影响人的一种情感，而情绪则是多变，突现的一种对人影响相对较短的情感。可是，虽然与心境相比，情绪显得不那么“高级”，但是它却无时无刻不在影响着我们，并对我们的心态，我们的精力，我们的行为产生着重要影响。
夏天来了，天气也一下子热了起来，最近总感觉吃不好睡不好的，也不知道该怎么应对。深究其中原因，发现的的确确是情绪影响了生活的节奏。QG上短暂的“试水”带来了情绪的不稳定，时而怀念，时而愤怒，时而不解，时而烦闷。学业上的临考的压力，也压的自己有些喘不过气，忙着复习，忙着做题，忙着看视频，忙着担忧……的确，现在的状态就是这般糟糕，而情绪就像是催化剂，不断促使着身体发生强烈的化学反应，它像一颗地雷，随时可能引爆你的躯体，继而带来一系列的连锁反应，萎靡、浮躁、乏累、孤立……
音乐似乎是一种调节情绪的有效手段。就在昨天之前，每当我觉得自己情绪低落时，我都会打开音乐，播放与当前心境相契合的歌曲。但我发现，这些音乐不仅不能让我的情绪有所好转，反而会使消极情绪的时间拉长，使人沉浸其中的长度和深度增加。这样一来，听音乐就与当初的目的背道而驰。于是，我尽量播放基调积极向上一点的歌曲，我发现，这是有助于情绪的改善的。就算不会使你从消极情绪中解脱出来，但是最起码不会加剧你的负面情绪。这说明，当一件事情让你感到不适时，你要尽量去避免它，就像是一些人让你感觉不舒服，那么，最好的方法就是远离他们，而不是去与之正面交锋。回避，并不一定是懦弱，有时，它能产生让你想象不到的正面作用。
佛说人生八苦，人人如是。如果你的开机温度比另一个人高3度，那么恭喜你，即使他比你多亿万家财，在90%以上的时间里，他都不会过得有你快乐。所以，真正值得羡慕的，是那些禀赋异常，继承了乐观主义基因的人，我所称为“乐二代”是也。作为一个“悲二代”，我可以很负责地说，你我周围90%的人所抱怨的“抑郁”，不过是人人都要经历的压力、焦虑和紧张而已。你抱怨，或许是因为你和我一样都对负面情绪比较敏感，但也可能是因为你只是不知道，别人其实都和你一样。
记得周一体育课，一位朋友说我像学金融的。理由是，“只有金融的才看起来这么阳光积极吧”。不得不说，这理由让我觉得有些惭愧了，大多数独处的时光里，我反而觉得自己没那么积极。相似的话听过不下十遍，看来，所有人都一样，大家都被各自的情绪所影响，所支配着。生活很苦，可是，我想成为草莓味……
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