阅读摘记：
“写下来”就是有这样神奇的效果，因为“写下来”会清空我们的工作记忆。当我们把头脑中所有的想法和念头全部倒出来后，脑子就会瞬间变得清晰，同时，所有的想法都变得清晰且确定，这样一来，我们就进入了一种“没得选”的状态，在过程中不需要花脑力去思考或做选择。
心得：
有记录就有发生，才会发现人生每一步都算数，没有白走的路。“写下来”清空我们的大脑，大脑是用来思考的，写下来每一步都变得清晰且确定，在这充满不确定的时代，做些当下可以确定的事，朝着自己拆解的小目标小步前进，持续地走在舒适圈边缘，我们会一点点拓宽自己，也会让自己一点点自制起来。
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本文标题：《认知觉醒》-清晰：一个观念，重构你的行动
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