2023-02-03

当实力大了还会有实力更大的这个世界永远都是能量大的影响能量小的能量大的欺负能量小的不是有道理就有用的在这一生当中学会储备能量，学会不断的成长，早不储备能量只能事到临前来哭没有用

国之利器不可以示人不能太追求自己的感受了

一个人要藏拙

一个人有十分力使八分使六分这就叫智慧

认知障就是一个人在困境中看到了一些现象得出了一些结论如果他得到的结论是无用的他就进入了认知障当他进入了认知障她就会沉溺于情绪中不能自拔然后最后认命

一个人当他在困境当中他要转念，转念就是你开始想怎么做能够重新拿到主动权思考的是怎么做怎么储备实力怎么利用各种关系怎么解决问题而不是自嘲任由情绪在身体里打转

重要的不是如何坐以待毙重要的是怎么做，怎么做很重要，而不是任由情绪让你在那里自嘲

-搞不清楚状况会把身边至之于险地

说狠话是没有用的，话说的越狠，别人就越会抓住你的痛处灭你灭所有越狠

下定义讲事实会觉得她的话有力量

学会提问，学会下定义，学会讲事实

一个好女人是可以旺三代的

儿女的福报就是他有一个什么样的祖辈，如果你的祖辈很有智慧你就很有福报

关键时候能够把他拖得出来

这是一个人非常重要的事情不要恨恨没有用要学会跟你的竞争对手学习，要学会跟你的敌人学习愤怒会让一个人变得愚蠢，恨会让一个人变的福薄变得小气所以不要愤怒也不要恨跟你的竞争对手去好好学看一看如果人家赢了有什么地方是你值得借鉴的你要善于提问让这个男人从犹豫不决变成一个果断的人否则你这一辈子会很苦你这辈子会很苦人生要学会舍才有得所以修行不是在修得修行是在修舍纠结的人其实就是舍不得

如果你这辈子找到一个不太埋怨的人恭喜你莫大的福报

如果你这辈子可以找到一个愿意承担后果但是不埋怨的人你的福报将是天一般大

修舍就可以做到不纠结

会多很多机会选一个底子好的人会让你的婚姻难度变得很低

一个男人现在拥有的都不是最重要的所有拥有的东西都会变有可以没有，没有也可以有

1. 在孩子的教育上学会抓大放小；化解孩子的对抗情绪首先自己情绪稳定能定得住，不让对方用情绪得到好处，适当的时机让孩子明理，了解情绪的危害；

2. 换位思考是站在对方的角度和自己的角度更全面的了解事情的真相，找到更有价值面的地方，不是委屈自己去讨好对方，避免冲突不是重点。

② 接下来落地的内容：提升自己的心胸心量，更多的爱自己，关注自己的感受。

③ 今天我的微进步：理清了思维盲区和认知障。

④ 在读书会中想要实现的目标：每天增长一点点。

什么是价值？在玩游戏之前，你认为自己做的哪些事情有价值，在玩了游戏之后，你认为自己未来要做的哪些事情是有价值的？

1价值是对自己实现目标有帮助的人事物。（修改了定义）2目标:人生规划大目标:让自己成为更好的自己，影响和帮助到有需求的人。目标的重要性，凡事不立则废。提问没有方向容易偏。提问可以发散，但要收回来。3当智者君陈述中有限制的时候，要直接确认，不要把限制带到自己的问题中。4解决学生问题时让学生梳理清楚这个行为的因果，比解决问题本身更有价值。知道为什么这样做比做什么更有价值。5主持人纠偏:你为什么这样问呢？你的问题怎么收回到种子上呢？你的问题中有没有限制？大家觉着今天的游戏有没有一点散，为什么呢？你的问题有没有去向花钱的种子，如何回到价值上来呢？

换位思考不是简单旳让自己去到不委屈不争吵而是更高维通过现象看本质 从多角度看到真相 提升看问题的角度多提问思考

② 接下来落地的内容

知行合一 带着觉知力在生活中实证 接纳自己 快乐犯错 快乐改错

③ 今天我的微进步

对价值面信息抓取

④ 在读书会中想要实现的目标

向老师们学习 提高心念速度 读书把根扎牢

你觉得沟通重要吗？你认为什么样的沟通是有效沟通呢？

有效沟通：建立信任、化解我执、换位思考、达成共识

达成共识：之前想法其实是达成我的共识

现在的想法是，先换位思考，和对方达成共识

换位思考：通过行为，找到对方的逻辑、动机，看偏差。

化解自己的对抗情绪。有时候达不到有效沟通，其实还是自己内心有情绪，提前下负向结论，结果就去到了说教模式。

要多看对方“能”的部分，发挥她的最大价值。

① 今日收获认知：和孩子的沟通可以在日常生活中慢慢渗透，不一定要非常正式的去沟通，孩子拿到成果后给予的及时反馈很重要。

② 接下来落地的内容：

1.在孩子要报兴趣班时，制定规则很重要，要改变以往想放弃就放弃，不遵守规则放弃了要让他有损失。

2. 自己的情绪很重要，孩子是妈妈的镜子，你用情绪控制他，他也会用情绪控制你，不可能一朝一夕就改变，需要时间。