前天跟朋友聊天，说是自从元旦以后感觉自己想通了好多，焦虑感是好转了，但是转而又到了一种虚无感。
朋友说，我总是不断地想通，一会儿想通了像个机器一样精确运转，一会儿想通了又对自己不断纵容。
对啊，那我的想通又有何意义呢？我怎么会如此自如地切换于两个完全不同的状态，而真正的“我”又在哪呢？
2018年的第一个百天我给自己提出的任务是，每天坚持6点半早起晨读，每天注意力时长8小时以上，目标完成度85%以上。现在看来，早起前70天坚持得比较好，后面30天随着上课和工作的忙碌便打乱了，习惯一旦打乱很难继续。总体百天目标完成度能打60分吧，刚及格。
收获是心态和情绪调整得不错，脱发明显缓解，焦虑基本没有了，看了14本书，做了5万字的笔记，发表了2篇文章，写了2万字的论文。工作、学习、生活现在基本找到了一种平衡，切换得还算不错。
不足是对时间的把控趋于放松，放松时间过长，看了不下40部电影。虽然说现在看来无用的事情将来说不定会派上用场，发呆也是一种休息，但是现在的主要任务是学习不是吗？放松应该是适当的。这100天放松了230个小时，平均每天2.3小时，刚好是一部电影的时长。还有用在爱好上的时间，勾线、简书、谈心、谈艺、喝茶、心理咨询等，130小时，平均每天1.3小时。平均每天睡眠8小时，放松和爱好3.5小时，固定时长还有3-4小时，剩下所有的时间也才有不到8小时，更何况还有浪费掉的时间。这么一算的话，我的时间分配还是不合理，并没有把主要的时间和精力用在主要的事情上。
1.6-4.11时间记录
在第一个100天的最后一天，看到凤姐拿到了绿卡，还结了婚，又想到最近很火的“你的同龄人正在抛弃你”，还有今天在看的小说《奔月》，都让我想到，“我”到底是谁？“我”该怎样不只是活着而且享受生命的过程？可能这个思考，就是下个100天的主题。
想想也挺有意思的，每个100天都能解决一些问题，情绪、焦虑、效率。。。。。。然后不断出现新的问题，于是越来越了解自己，一步步变成更好的自己。下个百天，希望自己能调和忙了焦虑闲了空虚这样的状态，活在当下，充分利用好时间，多写论文。
6点半前早起晨读，以古文、画论为主。
上午工作、上课，下午写论文、查资料4小时，晚上看书3小时。
周末适当放松，看场电影。
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