打卡内容日期：2020年/11月/17日
90天打卡累计天数：2/90
当前30天打卡天数：2/30
#宣言（没有不能早睡的孩子，只有不够努力的家长）#
孩子第一个30天目标（必选）：9：00睡觉
家长第一个30天目标（推荐）：10：30睡觉
加油小宝（玥玥+6岁）
1.🌛🌞规律作息：将孩子的睡眠由原来的21:30-7:00调整为21:00-7:00
2.八大智能：音乐和语言分数较高；数学逻辑和空间智能较低，需要加强。
今日上一节外教口语课，复习古诗，明日主持人台词复习，练习舞蹈基本功。
3.📸️今日闪光点：
可能是做晚睡的特别好，今早7快到7点的时候自己醒过来了，没用我叫她起床。起床后心情也很好，没有一点起床气，直到出门动作一直很麻利，没有一点磨蹭的样子，还说今天要争取第一个到幼儿园。给宝贝一个大大的赞。如果每天都能这样心情明媚地出门该多好呀。
今晚睡觉依然很准时，9点钟闹铃一响，我说：“该熄灯睡觉了。”孩子马上合上书本，躺在了自己的枕头上。今晚入睡的速度比昨晚稍微快了些，昨晚用了将近半小时，今天用了大概二十分钟。生物钟开始自己慢慢调整了，真是令人惊喜的结果！
4. 为助力孩子达成目标我做了什么？
*晚上8点以后我坚决不安排自己的事情，全身心陪孩子完成睡前仪式。
*在进行下一个任务之前，适时地提醒孩子，但是不要用催促的语气。
*孩子做的好的时候，不吝啬鼓励和赞美的语言。
#父母教练检视#：
今天孩子在幼儿园发生了一件事。晚上她和爸爸一进家门，她就走到我面前跟我诉苦：“妈妈，今天我午睡的时候又没睡着，老师说我了。”我看她很沮丧的样子，问她：“老师怎么说你了？”她接着说：“老师说我不睡觉，取消了我的值日生资格。”说到这里，孩子终于忍不住哭了起来，而且哭的越来越伤心。孩子疫情期间在家呆了半年时间，诸多原因导致孩子基本上没有了午睡的习惯，复课之后在幼儿园也是偶尔能睡着偶尔睡不着。我也很发愁这件事，究其根源，还是我作为家长没有帮助孩子保持午睡的好习惯。看着孩子很伤心的样子，我把她报到腿上安抚到：“那你是不是其实也很想睡觉，但是睡不着呢？”她哭的更厉害了：“我不是不想睡觉，可是我睡不着那可怎么办呀？老师不让我当值日生了，我以后都不能做值日生了，没有工作可怎么办呀？”我接着问她：“那你不睡觉，有没有影响其他的小朋友呢？”她很坚决地说：“我没有影响其他小朋友。XXX小朋友总是跟我说话，是他影响我了。”我其实已经猜到差不多了，但是当值日生这件事孩子是一直很期待的，她从上周就开始跟我说这个星期二要做值日生了。尽管我不太确定是不是她不睡觉影响到其他小朋友了，但我对老师取消孩子值日生资格这件事我也有点不太认同。我继续安慰孩子：“妈妈知道你很伤心，但是我相信XX老师以后一定还会继续让你做值日生的。要不然，我给XX老师打个电话好不？”孩子点了点头。于是我给老师打了电话，当时她没有接到，于是我给老师发了语音，陈述了孩子没睡午觉被取消值日生的事情很伤心的事。过了一会老师回语音说玥玥自己不睡觉还跟旁边的小朋友说话，让她去旁边单独的床去睡觉她还不同意，老师还说只是本周二不让她做值日了，下周二还是可以做值日的。孩子听完后情绪果然好了很多。后来，我让她通过语音向老师保证明天一定好好睡觉，不跟别的小朋友说话，如果自己睡不着就到旁边单独的小床上去睡。说完这些，她情绪基本上已经稳定了。过了一会就又换成笑脸了，接着跟跟我说：“我和XXX小朋友都没睡觉，XXX躺在我俩之间睡着了，我们隔着她说话。”听到这些，我这老母亲的一颗心呀…顿时有点后悔刚才跟老师沟通这件事会不会让老师误解我在兴师问罪呢，老师每天应付那么多熊孩子本来已经很头疼了，如果家长并不理解可能也会有点失望。明天早上见到老师一定要跟老师解释一下这件事。
下一步计划：孩子午睡的问题还是需要想办法解决。最近在调整孩子的作息，晚上睡觉的时间适当延长了一些（入睡时间大概9:20-起床时间7:00），晚上睡眠时间大概为9个半小时，如果中午再能睡上一个小时那是最好的。目前的情况是她周末在家基本不午睡，我现在需要做出的努力是不断提醒孩子午睡时不要跟其他小朋友说话，不能影响他人，同时还需要调整孩子周末的作息，让孩子在周末也能午睡，这样她的生物钟才能固定下来。从这个星期开始行动起来。
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