今天学了泽宇的核心课程第一周，对自我认知，打破认知，重塑认知有更深的理解
人的大脑无法区分虚幻与现实
人是很容易接受别人的暗示的。有一个真实案例是，科学家把志愿者带进一个小黑屋，然后跟他说，我要用烙铁放在你背上，其实拿的是冰，但是就在这放冰块的地方却起了烫泡。记得还有一个实验，科学家叫志愿者走过一座下面满是蛇的透明桥，志愿者明知是封闭的，但因为太透明太真实而让人觉得恐惧。我也听过有人说，多半的癌症不是病死的，而是吓死的。当它一听到癌症时，想的就是自己已经被判了死刑，从而一直往坏的地方想
我们生活中也是像这样，因为各种想像上的自我设限，让我们在事情没发生前就产生各种想法，自我暗示，在脑里重演，以至让我们大脑以为是真的而不断被强化
如何打破旧认知的枷锁
第一：反思自己有哪些设限，列十条
1不太主动和人联系
2怕出丑
3现在朋友圈美学，朋友圈咨询那么多，我可以做到吗
4我要是和熟人说到产品，会不会让她们觉得我意有所图
5不会去陌拜，怕别人眼光拒绝
6我现在开始会不会太晚了
7我要不要等准备得非常好才开始
8我长得不成熟，别人会不会觉得我不可靠
9我什么都没基础，打造个人品牌真的可以吗
10我觉得自己还不够好，不够厉害，不够有影响力去认识一些厉害的人
第二：时刻提醒自己改变思维。人与人最大的差别是思维模式，自我认知。思维都有惯性
第三：多去展露自己的优点价值。如果你不说，别人不知道，你所谓的有价值对于别人也只是0
认识所有状态下的自己，才能了解真正的自我
比我是谁更重要的是我将成为谁。你的榜样应该是你三年后或五年后想要成为的自己。我们得承认现在的生活是我们自己选择的。这是你的人格所匹配的生活
认识自己到底是一个怎样类型的人，然后试着成为一个对立类型的人，这样做不是要让你完全颠覆自己。而是让你更清楚地了解自己。因为只有你尝试尽可能多的可能性，你才会知道自己到底喜欢什么，想成为什么。
我很喜欢这句话，真的是这样。之前我把耳环弄掉，觉得我又不怎么打扮，以后不会带的；看别人染指甲染头发，觉得太成熟，我以后不会去弄的;看别人弄这弄那，好折腾。但到后来，慢慢去开始做这些东西，才知道我不是不喜欢，而是我认为自己不会喜欢。我喜欢那个弄得让自己满意喜欢的自己。不会取悦别人，取悦自己也好啊
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