1，感恩我的生物钟非常棒！昨晚早睡一小时今早就早醒了一小时！感恩它知道我的身体休息好了就自动切换到清醒梦来！
2，感恩坦达特别喜欢喝小米粥！感恩我每天做小米粥所用的我，小米，电，水，锅及和这些相关联的所有人事物！感恩大家的协同创造出香喷喷的小米粥！感恩大家的默默付出滋养着我们的生命！感恩我们的融合！
3，感恩我的身体！随时会用不舒服来提醒我不合道！感恩今天闺蜜的分享！感恩和她互动时腹部隐隐的疼提示我有情绪需要释放！感恩自己当下的觉察！马上疗愈半小时！感恩这个闺蜜提供我疗愈的机会！爱她！祝福她全然接纳！体验自己的剧本！活出生命的精彩！自在人生！
4，感恩陈姐的指导！让我清晰自己的状态！感恩当下觉到自己的控制！感恩我明白理能顿悟，事要渐修！
5，感恩同楼的逝者！让我感悟生命的无常！祝福这个灵魂回归本真的生命状态！感恩逝者家属今天在小区外搭的灵棚及播放一天的哀乐带给我压抑感觉而做疗愈功课！祝福逝者家属节哀顺变！保重身体！
6，感恩我的工作！时间非常自由！感恩我的公司及老板们给我这个平台！感恩外勤同事们的鼓励帮助！感恩公司内勤所有同事的配合支持！感恩车间生产这么稳定的产品！感恩与产品相关联的所有人事物的付出！
7，感恩我所有的客户！带给我稳定的收入！感恩支持我的客户公司发展的相关联的所有的人事物！爱你们！祝福你们大家身体健康！心情愉悦！家庭幸福美满！
8，感恩今天给朋友微信留言不回复！让我体会忽视及疏远的感觉！感恩当下在意我的朋友！让我体会友善和温暖！感恩今天更明白随缘自在！缘来不拒，缘去不留！感恩一切幻相让我体验多多！
9，感恩晚饭后坦达不捡桌子，让我感觉内心没有动气！感恩做功课让我释放很多情绪！以前饭后孩子不捡桌子我会很生气的！感恩我打开了这个限制！感恩给我提供疗愈机会的所有人事物！感恩你们来帮我完成今生的功课！感恩感恩！
10，感恩今天是活在功课中的一天！感恩疗愈清理和喜悦之道交替使用！感恩悦花越有和知善知恶随境而用！
11，感恩今晚来小区门口卖自家园菜的大哥！感恩他带来的黄瓜，柿子，豆角，感恩金钱对他及一切境遇中的人事物表达赞赏感谢！感恩他收到钱后憨厚的微笑！感恩金钱滋养着我们的生活及带给我的满足感！
12，感恩今天坦达的包容！晚餐时吃下我炒的苦黄瓜，感恩孩子直接表达他的情绪！感恩孩子教会我每个当下直接面对自己的情绪！
13，感恩坦达的爱心！都躺下了还起来帮我泡脚添水！感恩孩子带给我的幸福！感恩孩子带给我的一切体验！
14，感恩我今天多次链接真我！感恩真我通过身体和意念提示我为善去恶！感恩今天深刻体会心即理和觉当下！感恩我悟道到每个当下都能觉到自己的感觉是生命中最重要的事！
15，感恩今天通过和朋友交流感悟到所发生的一切都是合理的，正常的！感觉不好是内心有限制的信念！世界上万事万物都是如实如是的存在着！感受当下的祥和宁静！
16，感恩我亲爱的子宫！辛勤的帮我清理代谢物！感恩她这么多年任劳任怨的工作！虔诚的对你说对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
17，感恩我亲爱的双眼！让我看到一切幻相！感恩这么多年诚心服务！虔诚的对你说对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
18，感恩我亲爱的身体上每一个细胞，是你们的辛勤工作！活力四射的状态！才让我如此的享受生活！
19，感恩我亲爱的胃！今天早上又通知我不用吃饭了！感恩我全身五脏六腑的配合一致通过进入自然辟谷模式！感恩我现在的状态-----不吃饭照样饱！身体健康无烦恼！
20，感恩我家的新成员----小虫子们！看着他们不定时的出现在我的身上，床上，桌子上，书本上等，从开始的排斥讨厌疗愈清理到现在接纳欣赏，看着他们协调的摆动着乳白色的身躯！轻松自在的参观着他们的新家！感恩你们的到来！对不起！请原谅！谢谢你们！我爱你们！
21，感恩楼下超市老板借给我现金给卖菜的大哥！感恩她的信任！每次都让孩子赊账拿走食物！
22，感恩今天和买菜大哥的互动时觉察到一念的贪婪！找钱时要求把零钱凑整！觉到马上改口说零钱不用找了！感恩卖菜大哥马上送我一个柿子！感恩卖菜大哥的厚道！感恩我的觉知！感恩我对贪婪的面对接纳反省忏悔！感恩这情绪的流经！对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
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