今天是“女神节”,
洗去铅华,褪去浮躁,
今年年初我开始自律、提升,
早起,阅读,健身,减肥,写作,学习!
今天整整坚持60天了!
成果如下:
1.身高163,从62.5公斤降为57公斤,直接瘦11斤。其实减肥塑身真正开始的日期是1月31日,一个月的时间我瘦了10斤,最近这周又瘦了1斤,共11斤。
2.精神状态特别好,浑身有劲,以前平板支撑1秒都坚持不住,现在轻轻松松1分钟。
3.读书13本。我原来读书偏文学性,今年改变策略,70%读致用类书籍,毕竟人要生存,要掌握一些生存技能。
4.坚持早起,每天多出2个小时的学习时间。
5.输出写作。尝试将看的书,把观点写出来,锻炼写作技能,60天写了4万字了,写作水平明显提升了。
没有鲜花,没有节日仪式感又如何,以上是我送给自己的最好的“三八”节礼物!
继续加油!
我要继续精进,继续塑造好身材!目标是减到55公斤,练成马甲线!
屏幕前的女性朋友,一起加油吧!
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