一
A事件:老公周日就说好,周一、五我送儿子上幼儿园,周二到周四他送。周一晚上,老公回到家,道他累,让我送。
B认知:说好了就不能变,或者变得话得征求我的意见,不征求意见就是忽视我,不尊重我。
C情绪:我很别扭,说好的又变,你说什么就是什么,不公平。我很不满。
二
A事件:老公让我送孩子,老公当天休息。
B认知:你休息你就应该送孩子,你一点都不关爱我。
C感受:凭什么我得去送,我还上班,你都休息,光想自己舒服,我感到不公平。
天道上有句话,咱爹吗要喝水,妹妹给爹妈拿水要是拿水的时候,还想着大哥二哥,这个水还能端过去吗?
我一直抱怨的一个方面,就是我给孩子拿水的时候,总想着我老公,你干了啥?所以我拿不过去那杯水。
如果我在家位置不正,老公和妈妈就要来代劳我的位置,那他们的位置必然也就摆不正了。课题分离,我找我的位置,负责好我的课题。
我有一颗不断探索的心,我一直在成长的路上。我,全身心的喜欢自己。
不满:现状跟我们的期待有差距。现状在追着我的期待。
满意:期待去跟现状靠拢。
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