忍住！别插手！合理安排时间_2019-5-12

《忍住！别插手！合理安排时间》作者：【日】高取志津香，推荐人：游丽华

1.帮助孩子树立管理时间意识

从孩子角度帮助他们认识时间，孩子与大人不同，由山口大学井上慎一教授研究出，孩子的脑中管记忆的海马体发出指令“要记忆”，从而让孩子感觉到时间很慢，孩子的感受只有“现在”。因此家长应与孩子站在一起，指导他们：a.讨论每天的时间安排，如七点起床，八点上学等。b.多准备一些钟，每个房间都有。c.带孩子看钟，现在几点了，是做什么的时间。d.带孩子感受“漫长的一分钟”和“飞快的一分钟”思考为什么。e.让孩子自己思考现在应该做什么，并主动去做。

2.家长让孩子明白自己“想要做什么”，“喜欢做什么”，让孩子自己体验挫折和成长。

3.帮助孩子学会合理安排时间的训练方法，培养感知时间的意识，对生活进行观察，找到自己的生活节奏，把时间分段，给不同的时间设定目标，计划好在什么时间做什么事，教孩子分清什么是“必须做的”，什么是“想要做的”，可以列清单，按照重要程度排序，按照紧急程度排序。

4.教孩子进行自我管理，让孩子体会到乐趣，他便会乐此不疲地做下去。

5.体会收获

这本书重点在讲要让孩子自己学会时间管理，而这个过程要引导孩子找到内动力，体会到开心和成就感，才能坚持下去。