爸爸您好:
1这么多年,虽然偶然也曾给你和妈妈写过信,但是这么正式的单独写给你,还是第一次呢,知道你不认识字,那么我会把这封信录成音频,会在你收到信的时候,发给你,让你可以一边看着这封信,一边听我读。
2其实我也没有想好要给你写信写些什么内容,但就想用这种形式去跟你说说话。
3那么,我就先来讲个故事吧。
白云如水4一个成功的人必定是有良好自我控制能力的人,控制自我不是说不发泄情绪,也不是不发脾气,过度压抑会适得其反。良好的控制自我就是不要凡事都情绪化,任由情绪发展,而是要适度控制,这是一种能力的体现。
5 20世纪60年代早期的美国,有一位很有才华、曾经做过大学校长的人竞选美国中西部某州的议会议员。此人资历很高,又精明能干、博学多才,非常有希望赢得选举的胜利,而且他的威望也很高。
6就在他竞选过程中,一个很小的谎言散布开来:3年前,在该州首府举行的一次教育大会上,他跟一位年轻的女教师有那么一点暧昧的行为。这其实是一个弥天大谎,而这位候选人不能很好地控制自己的情绪,他对此感到非常愤怒,并极力想要为自己辩解。
7就在这个时候,他的妻子对他说:“既然这是一个谎言,那为什么还要为自己辩护呢?你越辩护,越说明这件事是真的,与其让其他人看笑话,不如我们不把它当回事。”
8果然,他把这件事当成小事,当有记者问他时,他说:“这是一个误会,是一个谎言,时间会证明一切。”虽然只是简短的几句话,但是他赢得了更多人的支持。最后他竞选成功。
9在关键时刻,故事的主人公能控制自己的情绪,控制了自我,这是能力的体现,他是一个情商高手。他没有因为别人的误解而发怒,而是转换角度,从容面对,所以他成功了。
10其实,人的情绪表现会受众多因素的影响,例如,他人的言语、突发事件、个人成败、环境氛围、天气情况、身体状况,等等。这些因素按照来源可以分为外部因素(刺激)和内部因素(看法、认识)。两种因素共同决定了人的情绪表现和行为特征其中个人的观点,看法和认识等内部因素直接决定人的情绪表现,而个人成败、秽言恶语等外部因素则通过影响情绪内因而间接影响人的情绪表现。
11传说中有一个“仇恨袋”,谁越对它施力,它就胀得越大,以致最后堵死我们生存的空间。因此,当我们遇到生气的事情,不必将怒火点燃,实际上这于事无补。
12情绪可以成为你干扰对手、打败对手的有效工具;反过来说情绪也会成为对手攻击你的“暗器”,让你丧失理智,铸成大错。
13电影《空中监狱》中有这样一段情节:从海军陆战队受训完毕的卡麦伦来到妻子工作的小酒馆,正当两人沉浸在重逢的喜悦中时,几个小混混儿不合时宜地出现了,对他漂亮的妻子百般骚扰。卡麦伦在妻子的劝阻下,好不容易按下怒火,离开酒馆准备回家去。没想到在半路上又遇到那帮人,听着他们放肆的下流话语,卡麦伦再也无法忍受了,他不顾妻子的叫喊,愤怒地冲过去和他们搏斗起来。混乱中,一个小混混儿从衣兜里掏出一把锋利的匕首,卡麦伦不假思索地夺过匕首,一刀捅人对方的胸膛……
14那人当场死亡了,卡麦伦因为过失杀人,被判了 10年徒刑。无论他有多么后悔,也只得挥泪告别刚刚怀孕的妻子。在狱中度过漫长的痛苦时光……
15卡麦伦的悲剧难道不是他自己造成的吗?如果他能够控制自己的情绪。不正面与小混混儿冲突,又怎会酿成如此悲剧?制裁坏人并不一定要靠拳头和武力、当时,如果卡麦伦能稍微理智一些、向警方求助,事情一定不会发展到这种地步。
16控制自我情绪是一种重要的能力,也是一门难能可贵的艺术。一个不懂得控制自我的人,只会任由其情绪的发展,使自己犹如头失控的野兽,一旦不小心闯到熙熙攘攘的人群中,则会伤人伤己。人是群居的动物,不可能总是一个人独处,因此,一旦情绪失控,必将波及他人。控制自我情绪绝对是种必须具备的能力。
17 1754年,身为上校的华盛顿率领部下驻防亚历山大市。当时正值弗吉尼亚州议会选举议员,有一个名叫威廉·佩恩的人反对华盛顿所支持的候选人。据说,华盛顿与佩恩就选举问题展开激烈争论,说了一些冒犯佩恩的话。佩恩火冒三丈,一拳将华盛顿打倒在地。当华盛顿的部下跑上来要教训佩恩时,华盛顿急忙阻止了他们,并劝说他们返回营地。
18 第二天一早,华盛顿托人带给佩恩一张便条,约他到一家小酒馆见面。佩恩料定必有一场决斗,做好准备后赶到酒馆。令他惊讶的不是手枪而是美酒。
19华盛顿站起身来,伸出手迎接他。华盛顿说:“佩恩先生,昨天确实是我不对,我不应该那样说,不过你已然采取行动挽回了面子。如果你认为到此可以解决的话,请握住我的手,让我们交个朋友。”从此以后,佩恩成为华盛顿的狂热崇拜者。
20我们在钦佩伟人胸怀的同时,也要认识到控制自我的重要许多伟人之所以能够名垂千古,与他们的从容豁达、宠辱不惊有很大的关系。而芸芸众生也许更多的是任由情绪发泄,不能控制好自我。
21美国研究应激反应的专家理查德·卡尔森说:“我们的恼怒有80%是自己造成的。”这位加利福尼亚人在讨论会上教人们如何不生气。卡尔森把防止激动的方法归结为这样的话:“请冷静下来!要承认生活是不公正的。任何人都不是完美的,任何事情都不会按计划进行。”理查德·卡尔森的一条黄金法则是:“不要让小事情牵着鼻子走。”他说:要冷静,要理解别人。”他的建议是:表现出感激之情,别人会感觉到高兴,而你的自我感觉会更好。
22学会倾听别人的意见,这样不仅会使你的生活更加有意思而且别人也会更喜欢你;每天至少对一个人说,你为什么赏识他不要试图把一切都弄得滴水不漏;不要顽固地坚持自己的权利,这会花费许多不必要的精力;不要老是纠正别人;常给陌生人一个笑;不要打断别人的讲话;不要让别人 你的不顺利负责;要接受事情不成功的事实,天不会因此而塌下来;请忘记事事必须完美的想法,你自己也不是完美的。这样生活就会变得轻松得多。
以上故事来自《反本能》p55-p58。
反本能
23 爸爸,这是我最近在阅读学习的书籍里边记录的故事呢,我觉得写得很好,所以跟你分享一下,不知道你会从这些故事中,获得什么样的启示,会让你有什么样的思考。
24我想以后可以跟你多多的交流,可以用1-2年的时间,把我们规划的那本书创作完成。
25本来有很多很多想跟你说的话,但是我发现真正开始写信的时候却又不知道该从何说起啦,索性就想到哪里写到哪里吧。
26我一直很崇拜你,我的爸爸,你是一个勇敢的具有冒险家精神的人,并且特别的有智慧,你的智慧和你的善良,却不是任何都能认识到、都能珍惜的。
27你确实吃亏吃在不认识字,因为不认识字,所以你不会看书,不能从书里学会很多的知识和道理,来不断的提高你自己的为人处世的能力。所以有些时候,你有勇气,但做的事情结果却不是自己想要的,你很善良对别人用心付出,却成了别人眼中可以随便占便宜和欺负的对象,你敢作敢当,却被别人看做人很傻太能吃亏,你有一肚子的好,但却表达不出来,表现不出来。
28我现在也已经当妈妈啦,我也能体会到为人父母的不易。也想试着像小羊跪乳式的去回报你和妈妈,所以,我看到你在努力生活又不得幸福之法的时候,特别着急,想着用这种方式,一点一点的跟你沟通,一点一点的去一起梳理生活,一起努力,收获幸福和快乐的生活。你愿意吗?
此致
敬礼
你的女儿
2021年11月24日
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