信任关系等级：2019年1月16日

面对俩个不同年龄，性别，的孩子交流，一天面对的琐事，工作，家庭，人际关系这些都是处处要带️️觉察，今天采用了前几天学习的人际关系信任等级心理学，深挖我与孩子交流中的信任等级，三年前我与大孩子是陌生的，三年后我们关系从认识发展到熟悉，在到喜欢，今天到了信任，感恩我的孩子，让我一路修饰看清自己。

信任关系等级：2019年1月16日

自从女儿到崇德学校俩个️️️月来，第一次早上不愿起床，起床哭的现象，在路上问她为什么没睡好，是不是要期末考试了紧张焦虑，她说不是，在问什么原因昨晚睡不着，她开始对我发火，说烦不烦，觉察到了她背后的情绪，在我这里发脾气是感觉安全的，没有压抑自己情绪，如果在爸爸面前是不敢表达的，只是不愿说真相，感受到你没睡好，其实我也想多睡啊！快到学校门口说今天不想上学，没睡好，我讲了小时候上学的故事，早上起来先干活，没早餐吃，干活回来10点钟在吃早饭上学，没有爸妈送，更没有车，在冷的天都要自己走去，你现在是多么幸福啊！就上学而已嘛，坚持几天就考试可以多睡会了，她乖乖去了，一早就这样带着觉知清醒状态沟通完毕。

信任关系等级：2019年1月16日

下午6点多又轮到大孩子让接，他告诉我在广场，不愿发定位，其实早知道不在广场，已经明白你在哪，没关系的，就不说也知道你放假了，想在网吧玩下游戏呗，也没什么，当用轻声细语的交流方式，用相信理解的沟通方式，就会得到孩子对你没隐瞒的方式回应，他说好吧那我发定位。孩子内心是空虚孤独无聊的，需要到网吧找到存在感，刺激感，允许你体验，只要️️有度就行。

信任关系等级：2019年1月16日

一路上我们聊了很多关于身体健康排第一位话题，他明白了很多问题，也阐述了他的一些苦恼，在聊到学习，他说学习成绩好的孩子不一定能干️大事，妈妈相信你的情商，那未来你打算给着老妈经商呢，还是混个大学出来，他说大学估计难，但今天不管走怎样的路，怎样的选择，我都只是建议支持协助。建议还是先大学呆几年在出社会不晚，不会用我喜欢的方式去强加孩子，不带批判不信任的语气交流，在不是三年前焦虑的妈妈，一切都带着信任理解，用高能量去感染孩子，带上相信，自信阳光心态出发，焦虑看见不好的，希望好的，越抗拒越不会好，只️️️有接纳看见灰暗一面，才能发现光明和灰暗是完美结合。

信任关系等级：2019年1月16日

学会接纳，学会原谅自己，放过自己是多么的轻松喜悦，理清一切的关系，要想夫妻关系和谐，就得和父母做好关系链接，要想亲子关系和谐，就得夫妻关系和谐相处，感恩智慧的身体，感恩经历，感恩我的这三宝，感恩父母。