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脂肪肝逐渐普遍化?只要避开这些原因,就能有效防治脂肪肝!

脂肪肝逐渐普遍化?只要避开这些原因,就能有效防治脂肪肝!

作者: Ihaveadrea_da86 | 来源:发表于2018-12-20 22:35 被阅读0次

    因饮食、生活习惯等原因,现在不管是肥胖者、体重正常者、成年人、儿童都有罹患脂肪肝的可能。

    导致脂肪肝的原因是什么?

    排除因酒精引起的脂肪肝之外,导致非酒精性脂肪肝的常见原因有以下几种,只要平时避开这些病因,即能呵护肝脏健康。

    1、肥胖

    肥胖与脂肪肝几乎是“亲密伙伴”,罹患率高达80%以上,即使足够幸运没有罹患脂肪肝,也会有糖尿病、三高等疾病。

    2、饮食油腻、高脂肪

    大部分高盐、高油、高糖的食物都含有各种食品添加剂,过量摄取容易影响代谢功能,那样不仅会增加心血管和肾脏的负担,也会导致脂肪肝。

    3、饮酒过量

    只是偶尔饮酒,对身体影响不大,但若是经常饮酒、酗酒等过量摄入酒精,则会损伤肝脏,降低肝脏的解毒能力、代谢能力,导致三酸甘油酯、中性脂肪堆积,而引起脂肪肝。

    4、减肥不当

    很多人减肥都靠“饿”,长此以往,就容易缺乏蛋白质,造成营养不良,这时身体会自动“燃烧”全身的脂肪,使其进入肝脏等待代谢,但此时肝脏已经因为缺乏蛋白质出现了代谢功能异常。

    当大量的脂肪堆积在肝脏无法被代谢就会形成脂肪肝,因减肥不当造成的脂肪肝也被称为:营养缺乏式脂肪肝。

    5、药物影响

    几乎所有的药物都要经过肝脏的代谢才能排出体外,如果平时不按照推荐剂量、推荐时间服用药物,就会导致药物毒性堆积在肝脏内;或是长期服用抗生素、止痛药等伤害肝细胞的药物,也会造成脂肪肝、肝硬化。

    罹患脂肪肝时有什么症状?会恶化吗?

    通常情况下,脂肪肝患者都会出现“腰粗肚子”大的现象,除此之外没有特别明显不适;只有部分稍微严重或敏感的患者会出现乏力、食欲不振等现象;如果是体重正常的患者,则需要定期进行身体检查,否则很难发现肝脏已经出现健康问题。

    临床数据发现,脂肪肝发展成慢性肝炎的概率是13%,发展成慢性肝炎之后有9%的概率会演变成肝癌。

    但脂肪肝恶化的可能性会根据每个患者采取的措施而有所改变,如:罹患脂肪肝之后还不管不顾,照常抽烟喝酒熬夜等,这样必然会恶化;如果及时采取治疗措施,则会有逆转的可能性,使肝脏恢复到正常状态。

    当罹患了非酒精性脂肪肝之后,最有效的方法就是运动,平时可适当进行游泳、瑜伽、散步、慢跑等有氧运动,减轻体重,减轻肝脏负担,使其逐渐恢复成健康状态。

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