艾灸可以改善肝脏脂肪的浸润程度，对防治非酒精性脂肪肝有较好的作用，尤其适用于轻、中度脂肪肝患者。我们主张艾灸如下穴位：
主穴：肝俞(右，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸)、章门(右，腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处)、中脘(脐上4寸)。
备用穴：三阴交(在足内踝上3寸)、关元(脐中下3寸)、肾俞(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)、足三里(外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处)。
操作：主穴均取，可酌加备用穴1～2个，肝俞、章门先用回旋灸法，至热感明显时改用温和灸，艾条燃着端距皮肤2～3寸。每穴灸10分钟左右，余穴用温和灸，每穴3～5分钟至局部皮肤潮红。最初隔日1次，10次后改为每周2次，一般坚持3个月即可获得明显的效果。有的患者本身有脂肪肝严重，后来就是这个中医艾灸，三月后去医院检查一切正常了。
当然，艾灸不是万能的，更多是辅助手段，脂肪肝，长期良好的饮食调理才是最重要的。
多喝水，喝白开水，能接受的话，在水里加点巴马藤茶，更好保肝排毒，促进转氨酶下降。多吃多汁的新鲜蔬果（比如猕猴桃、火龙果等等，注意食物表面农残，尽量用流水反复冲洗），适当运动。不要熬夜，保持良好睡眠。这些方面不是本文重点，不赘述，读者可自行查询了解或咨询医师。
祝您健康长寿！
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