话说立新七灸的感受，还得从以前学习的艾灸说起。2013年听了倪海厦老师的针灸课，对艾灸有了初步的了解。艾草具有跟太阳一般的温度，人体会感觉很舒适，而且它具有向下找水的性。古人有隔姜灸，米粒灸，隔盐灸等等。“七年之病求三年之艾，”当时以为是慢性病要找到三年的陈艾去灸才好，现在学了立新七灸才知道其意思是慢性病要灸三年，不是用三年的陈艾！2017年学会了用木制艾灸盒和铁的温灸罐来灸，大火烤的伤了皮肤，有起水泡，痒的不行用气罐拔出黄水才好！这样折腾了一阵子，感觉身体收效甚微，后来也就搁置了。
2019年8月底在微信公众号上读到陈立新老师的气交灸，源于问世二千五百多年的《黄帝内经》。位于人部的气交灸，是在腹部的肚脐处施灸，灸具是一种特制的陶瓷碗，这种灸法在民间由来已久，只是流传甚少，其理论源于内经所说“天枢之上天气主之，天枢之下地气主之，气交之分人气从之”。何为气交？再看内经：“上下之位，气交之中，人之居也。”气交类似于天地交泰的那个时节，对人类的影响是蛮大的。气交其实也是任督二脉阴阳相交之处。（此处引用陈立新老师的《气交灸》文章，如果对气交灸有想了解的朋友可以关注微信公众号 立新七针 或下载App立新七针去学习）。一直对《黄帝内经》情有独钟，也是源于罗大伦老师讲的课，说有一中医大夫学了一部《黄帝内经》，就可以开方救人于无数。于是陈老师的这篇气交灸文章让我坚信它合于自然规律，一定是对身体有好处的！相信不如行动，赶紧从立新老师那里买来气交灸的灸具和四川野生端午艾，灸起来！
此图片引用陈立新老师文章中图片，气交灸用的灸碗
灸五天歇一天，每次灸三柱。壮火食气，少火生气！以前用盒子灸，明火耗气血。别看这样温吞的温度，有时候似乎都感觉不到什么热度，力量却大的惊人！肚子叽里咕噜响的厉害，排气多，小便次数多，灸的时候感觉脚凉的厉害，像排冷气似的，肌肉会偶然的跳动，然后很容易睡着。灸了一个星期后，开始有上火的症状，左边上牙疼，用了一些方法改善，比如灸之前推腹，运动热身，但不怎么管用，依旧牙疼，我也不管它了，继续灸。大概是身体正邪相争，第一个月最大的感受是困的要命，就好像几百年没睡觉了，睡得真香呀！就这样坚持灸下去，边灸边跟着陈师学习，提高认知！身体在不知不觉的改变，灸了一个多月的时候就感觉不怕冷了。内蒙的天气冷，到10月中旬的时候已经感觉凉意很浓！怎么发现不怕冷了？洗澡的时候居然可以不用开暖风了，洗完出来不用擦干身体也没有像以前那样浑身起鸡皮疙瘩了。接下来继续灸，人感到有精神了，偶然会有失眠，但不影响第二天的工作和学习。心静的时候会用意念体会气，配合腹式呼吸，感受到脚会一直都是热乎乎的，那种从里往外的热。再没有上火的牙疼的症状了，我感觉是能量分散开了！
转眼到了2019年12月份，陈立新老师推出了命门灸具，发布了立新七灸的文章。七灸的日常施灸，主要是气交灸（一个部位）、命门灸（两个部位）、合府灸（四个部位），共七个部位。在此就不多解释陈师的立新七灸了，感兴趣的朋友可以自己去学习，我主要是想让有缘的人读到这篇我用立新七灸的感受。第一批买到命门灸灸具，因气交灸已经让身体有了好的转变，所以看到灸具出来就迫不及待的买了。收到灸具后就开始琢磨怎么去灸最好？如何艾灸？何时灸？怎么灸？这些都是要去学习的。艾灸绝对不是烤火那么简单的，陈师的观点是灸的功用改善人体微循环。
命门灸具，铁核桃壳是护眼睛的
在没有完全弄懂之前，只有粗守关了！上实下虚，先灸合府，然后气交灸，最后命门灸。那何为上实下虚？上虚下实？简单来讲就是看患者头和脚，头热面红，脚凉，基本可以判断上实下虚。如果手凉头昏眼花，脚发热，基本可以判断上虚下实。我自己判断是上实下虚，所以加强灸合府，结果果然有了令我有了更大惊喜的改变，脚不冷了，一整天都是热乎乎的，肌肉跳的更频繁了，大便次数多，吃一顿拉一次，气血循环好起来了！与此同时还发现肌肉精致了，脸色亮了许多！（以前得过腰椎结核，做了手术，吃抗结核药物吃了一年半，脸色都是发黑的。）节气灸以前没有重视，这两次认真做了，效果真的是好！一天浑身都是热乎乎的！现在睡觉晚上脚都在被子外，符合倪师所说一年四季睡觉脚都在被子外面才是正常！
无问东西，掌握规则，灸就是了！不知不觉会收获身体健康，那种感受妙不可言！
后续感受以后分享！
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