事实：个案呈现，疗愈创伤、支持同修
我的感受：感恩，感谢，喜悦，头疼。
我的思维：个案的呈现让我更多了解自己，越来越清晰。疗愈环节让每个人都拿到最大成果，很赞。支持同修时，当发现我与对方同频时，很容易结合进去而不想出来，头特别疼。
对方的感受：信任
我的反应/应对：
我的深层需求：信任，有能力
我可以做些怎样的事来满足我的深层需求：感恩，三禅，内在小孩，与小伙伴链接。
三禅：
1食禅：吃了两小碗白米，豆腐，粉条，炒灌肠，烩菜，很好吃。
2行禅：无
呼吸禅：倒头就睡。
生命力：活着无论怎样都会调成向上。
内在小孩：在支持同修时，发现自己的各种模式。
我相信：目标清晰，山再高、只要攀登，总能到顶。路再长，走下去，定能到达。
大永红：继续加油，好累。
扫除道：活在当下。
感恩：1袁铭导师做个案，从个案中看到了自己的当下状态。2最大限度的疗愈，惠及众人。3支持她人让我成长也检验我们自己的应对模式。
祈福：为所有的人祈福，我愿他（她）们远离敌意，愿他（她)们免受身苦，愿他（她)们免受心苦，愿他（她)们健康，快乐，安宁！
每日一句：做回生命的主人！
读书《少有人走的路》1—10页！
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