健康忠告

健康忠告：住家要多通风多透气。保持对流，包括家里尽量不用少用化学洗涤剂之类，女性不要染发之类。尽量简省，过于清洁是有问题的，也不利于身体自然菌群。其他无所谓，健康是最大事情。环境其实很脆弱，多一事不如少一事。尽量顺其自然，少一些人为因素，讲辩证法和大周期。

虚其心实其腹，肚子弄饱就可以，不要瞎折腾，心念要多放下。身体，心情，生活规律，饮食，压力，都要注意。

中国人极大的人际误区，是无限责任，要变成有限责任，没有谁是救世主，要相信每一个个体都有处理自己事务的能力，自然坚韧而不朽，不要褫夺，不要擅权，各安其事，否则于人于己都会出问题。做一个自私的有边界的有限责任的人，是需要对传统有破除的智慧和勇气的。有时做一个混球比作一个“好人”身心更健康，道德成本更低。

为什么要做一个简单真实的人？很多人以为这是道德要求，其实是健康要求，扭曲的精神对身体极为有害。