美文网首页
水煮花生好处多

水煮花生好处多

作者: 熊俊容 | 来源:发表于2017-08-04 13:14 被阅读24次

    花生能够预防细胞癌,糖尿病和心血管疾病

    癌症的患病人数持续增长,癌症患者如何饮食呢?因为俗话说医补不如食补,那么日常生活中有哪些食物是防癌的呢?下面一起来了解下。

    夏天,清淡适口的煮花生非常受人欢迎。最近发表在《农业食物化学期刊》的一项美国新研究给爱吃煮花生的人带来了好消息:煮花生中能预防疾病发生的化学物质含量比鲜花生、晒干花生和烘烤花生多出4倍以上。

    美国阿拉巴马州亨茨维尔市研究小组最近发现,花生中含有的植物化学物质有很强的抗氧化特性,它能够预防细胞退行性疾病伤害,其中包括癌症、糖尿病和心血管疾病等。研究人员对水煮花生、鲜花生、晒干花生和烤花生中的食物化学物质进行分析后发现,煮花生的含量最高。研究人员解释,这些防病物质并不是营养素,但是它们又对人类健康有好处。为了保持它们的作用,食物处理过程就显得非常重要。该研究小组负责人表示,水和热量穿透花生时会在特定点释放出有益化学物质。而对花生的过度烹调,比如炸、烤等,会破坏这些有益的成分。

    文章来源:携手健康网

    相关文章

      网友评论

          本文标题:水煮花生好处多

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fkmvlxtx.html