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2020-06-02

2020-06-02

作者: 露凝110 | 来源:发表于2020-06-02 22:38 被阅读0次

每日打卡D9:

1、做一件小事体验自己的能量和能力:

      即便身体不是很舒服,上了一天课回来,大宝晚饭后说想吃意大利面,我开心地为他做了,他一边读着小爱,一边等着我的意面!看到他那幸福的吃着意面的姿态,心里满满都是开心喜悦!

2、每日打卡:练习情感表达一次

即便老公在家,很奇怪,我们几乎没有什么语言的交流与对话,突然有些悲伤哈!这也不知道这种关系怎么破!我现在是自己睡沙发,也不愿意睡床上!

最近都会鼓励大宝,对大宝进行情感表达:哇,宝贝,你的小爱这么早就完成了,那我们今天可以睡个早觉了耶!妈妈看到你每一次垃圾都会主动扔垃圾桶,妈妈为你这种爱干净,保护环境的习惯点赞!

3、每日打卡:睡前和醒来五分钟,听自己身体的声音(关注心轮、胃轮)

和心对话,感受到她的悲伤!允许悲伤流动!看到自己想得到老公的关爱却得不到的悲伤!

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