当你准备起床或放下手机,的时候，是否有种声音在你耳旁响起“亲爱的晚点儿起床呗，多睡一会儿没关系的”。
今天在阅读公众号文章时，看见了一篇名叫《一个人该如何保持自律》的文章。看完后总结下来无非就是拖延症这种东西在作怪。有的事拖着拖着就忘了，在文章里，作者总结了不够自律的三个原因：缺乏必要的规划、过多的诱惑和精力不足。而对于我自己的情况来讲主要就是前面两个，还有一个是因为没有了工作日的束缚，所以你开始放飞自我了。
在生活中，我常常扮演者两种角色，在周一到周五，我是幼儿园老师。在星期六和星期天我是自己。对于两种不同的角色，拖延症对我的影响是不一样的。在我是幼儿园老师的时候，它对我没有半点儿的影响。在我是自己的时候，它对我的影响犹如挂科那样的严重。在周一到周五的这段时间里，每天我都要到幼儿园去，所以我都会给自己设置好闹钟和规划好每个时间段做什么事情。具体到几点起床，多少分钟洗漱完毕，几点从家里出发到幼儿园以及到幼儿园第一件事情做什么等等。所以在这段时间里，拖延症对我来说没有丝毫影响。在这几天的时间里也不会觉得迷茫，反而觉得很充实。在很多时候我们会觉得迷茫和找不到事情做，或许就是因为我们没有规划好自己每一天的生活。
那在什么时候拖延症对我们有影响。我想大概是周末和节假日。因为在这几天里我们没有做具体的规划而且诱惑很多。在前一天晚上，我们可能还想着明天早上我要早起去做什么事情，可真实的情况是一到起床的时间你的床可能会对你说“亲爱的，再睡一会儿就一下会儿不会耽误太多的时间”。这时候，你想着“没错，多睡一会儿没关系的。”而结果是你躺着躺着一天就过去了。本来计划好要做的事情也没做成。
很多时候，我们在工作日的时候不会觉得迷茫，反而觉得痛并快乐着。痛是因为有些外界的约束，这种约束力可能来自于你的老板和同事亦或是其他原因。快乐则是有工资拿，可以满足自己的物质要求。
所以对于拖延症这件事情，当断则断，立即就干。做一个合理并且很具体的规划，再找一个强有力的来自外界的约束力并且拒绝来的“床美人”的诱惑。
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