旧病复发，引发了一些新的觉察与行动，为了让自己对自己的身体有更多的了解，做个记录，以便有个更健康的身体
症状描述
20天前,茅台镇回来后,出现一个征兆，就是肚脐周围又出现了隐隐的作痛。当时索性就用节食来展开对抗，那几天里确实有效果,未再袭来。后来隔几天会有那么一段半小时左右的不舒服。不是很强烈还能忍受。直至前两天。10月8日晚凌晨3点,在阵痛中醒来,大概持续了一个半小时,10月9晚11点,开始阵痛,1点左右才缓解,能安稳睡下,这个信号不得不引起重视,并且那种阵痛确实难受。
医生诊治
想起了前两年帮自己看过此病的王医生,她刚好10月10日出诊,现场我让她开了一个针灸单,希望能够快速缓解下症状,同时与排队看病把脉两不误,印象中没针灸过几次,医生上来就在肚脐周围的一些穴位插上了针。同时在腿部插了三个穴位，三阴交（足少阴肾经,足太阴脾经,足厥阴肝经）,足三里（足阳明胃经）,太溪（足少阴肾经）。在这些穴位中最酸爽的是太溪穴,入针时那种胀,痛非常刺激。随着时间的推移，感觉下肢没办法动弹,总体持续大约20分钟左右,第一次知道拔针前需要上下抽动下,叫醒针。拔完针之后腹部那些部位没有什么明显的区别，但腿部走路还是有点疼痛的感觉。
针灸完之后去王医生那里把脉,几分钟的问诊,得到的答案是胃寒引起的。其实还有好多问题想问，但在那种时间紧迫的环境中,很多问题没理顺，一时也没有提出来。还有很多的病人在等候看病，也不好意思耽误太长时间。这就是看病的尴尬,稀里糊涂的来，稀里糊涂的走了。
单剂开了15味药，初步看下来，主要是温阳驱寒行气的药，代煎药需要第二天才能送到家，错过一天的治疗时间
药单
追本溯源
回到家仔细回想了下近来的生活细节，用事无巨细的用户旅程工具完完整整的回想了下，茅台镇期间，下雨雾气大，早上天未亮起来跑步，每餐必饮酒，必吃辣，休息时间比往常少，回到家后又吃了一次辣的火锅，今年整个夏天吹的空调比较多，特别是晚上没有在脚底盖好被子，白天离空调口近，早上骑车满身是汗，呆在空调室内，这些都为寒邪湿邪进入体内提供了可乘之机。
之所以前几天，疼痛得厉害，可能主要是8日暴雨天气，穿拖鞋去办公室，湿气及寒气同时入侵，加之晚上睡觉时不知道开了空调，没盖好被子，当凌晨2点半醒来时，已肚脐周围疼得厉害。9日依然疼的原因或许是因为寒气依然聚集的原因，之所以白天没有动静，选择在晚上发动，或许那是一天中阴最盛的时候，加之空调的阴冷，成为了至寒之体。这是我的一些臆想猜测，不知是否正确，但从逻辑上来讲，还是通的。
经过此番分析后，我立马想起要用生姜和艾叶来泡脚祛寒湿，晚上睡前用生姜和艾叶煮好的水泡了半小时，不停的发汗，当晚果然没有再复发，或许这和艾灸及泡脚均有关系。
自我觉察
1、受寒受凉很容易反应到胃肠上，立马就有大便糖稀的感觉
2、太容易出汗，小时候吃个冷饭都会出汗，更别说是运动了
3、舌苔长期不正常色，有齿痕
国医故事
说起脾胃，第一位想起的名医是金元四大家之一的李东垣，是他开创了补土派，把百家讲坛2012年罗大中博士分享的大国医之李东垣看了一遍，对他的生平做了个了解，从一个鲜有的品行端正的富豪之子，因母亲的病世立志要成为名医，师从名医刘完素，学成归来之后又跑去做税隶，几经霍乱，饥荒，战争，遂成一代名医，并且著书立作，传世后代。
重拾中医药
所谓为人父母者不知医，谓不慈；为人子女者不知医，谓不孝。几经面对自己及家人的病痛时，总会想起这句话，突然有个临时的想法，希望把过去所学的中医中药知识捡起来，列出自己多年的困惑，从书本中，与从业人员的沟通中，寻找答案，终了顽疾~~
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