偶尔跟芬谈到孩子问题，她一针见血指出了我的问题，她说，我太焦虑了，内心深处有恐惧，孩子的果一定是父母的因。
最近她在听家庭教育的课程，愿意跟我分享心得。
不说伤孩子自尊的话，不说让孩子没有面子的话，不说让孩子焦虑的话，只做好心理营养，如果孩子得到的心理营养充足，就会有足够的安全感，价值高，独立自主，拥有爱的能力和价值感。
爱的能力就是一个人能够得到爱也能付出爱的能力，爱本质是在尊重他人的基础上无条件的给予，不是索取也不是得到，孩子只有得到父母的爱，才能有能力去爱人。爱不是责任，爱是无条件的。
安全感是指内心足够相信自己，这个安全感和心理营养安全感不同，这里的安全感指的是我相信我自己，来源于内在，我相信我有能力去面对外界的一切，我相信我有能力去做我自己想做的事情，安全感不足就会产生控制行为，控制别人控制自己，需要控制才会产生安全感。
价值感是每个人活下去的意义，指人能够认可自己，哭的自己的才能与人格能够获得社会的重视，拥有良好的价值感的人，清楚自己的价值所在，既不会因为别人的消极评价而难过，也不会因为他人的赞扬而开心，价值感低，容易产生自卑，同时会非常在意来自他人的评价。
因此，父母需要给孩子补足五大心理营养，
如果孩子已经出现浮躁的情况，可以这样做：
一、 先找到浮躁背后的原因；
二、 把关注点放在学习的过程，而不是学习的结果；
三、建立信任、尊重孩子、理解孩子，并由此培养良好的亲子关系，然后在孩子出现浮躁问题时及时进行安抚。
心理学家武志红曾指出： 青春期的孩子，更多出现的是抑郁情绪，而不是抑郁症。 而很多青春期孩子的抑郁情绪问题，大多都是负面情绪得不到及时疏解造成的。 心理学家丹尼尔·戈德曼在《社交商》中提到：人类的本质是社交动物，人类的大脑，也是社交型的大脑。
但在青春期这个特定阶段，当孩子出现抑郁情绪时，如果能有和他同龄同经历的朋友互相倾诉，孩子的负面情绪也更容易得到疏解。 很多内向的孩子，很容易让情绪向内走，持续消耗自己。
所以，在平时，父母可以多留心孩子的社交，当发现孩子确实不太擅长于社交时，可以先尝试做孩子的朋友，多倾听、少发言。
当孩子可以无所顾忌地表达出自己的内心想法时，才能感受到被爱与信任，一个内心自信，有安全感的孩子，才能心无顾忌地去“打开”自己。
《少有人走的路》中写道：“人生是一个不断面对问题并解决问题的过程。” 出现问题，解决问题，孩子才能从中收获成长。
孩子，是独一无二的个体。
与其通过让孩子和其他人比来激励孩子，不如大胆告诉孩子他的闪光点，鼓励他放大闪光点。
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