30岁的迷惘

不知道对于男人的30岁到底算不算中年，但是，确确实实有了中年人的恐慌。工作上得压力越来越大，压的自己透不过气来;但是想想家庭，又不得不打起精神，哪怕是硬撑;30岁前的体检报告啥问题都没有，30岁后的体检报告到处是问题，在考虑是不是给自己买份保险？30岁了，工作没起色，能力未提升，也没有好友几个，想想自己挺失败的，不知道自己应该如何去走接下来的路，怎样才能给自己做个适合自己的职业规划，生活规划？一片迷惘！