慧能禅师有一位弟子参禅时终日打坐，慧能禅师一次忍不住问 弟子:“你为什么终日打坐呢?”
弟子回答:“我参禅啊!’
慧能禅师说:“参禅并不是让你终日打坐。
弟子听到慧能禅师这样说,不明白地问:“不打坐怎么办?你不是 经常教导我们终日坐禅不可躺卧吗?那样才能守住容易迷失的心， 清净地观察一切。
慧能禅师说:“终日打坐，这不是参禅，而是在折磨自己的身 体。
弟子愈加糊涂了。
慧能禅师紧接着说道:“禅定,并不是让整个人像木头、石头一样 地死坐着,而是身心要达到一种极度宁静、清明的状态。离开外界一 切物相,是禅;内心安宁不散乱,是定。如果执著人间的物相,内心散 乱,就是终日打坐,也达不到禅的境界。只有离开一切物相的诱惑及困扰,心灵得以清净安宁,活得就不会愚味迷失了
弟子躬身问道:“人都是从俗世来的，而且外面的诱惑确实也很 大，师父请明示我怎样才能祛除妄念,不被世间之事所迷惑呢? 慧能禅师说道:“思量人间的善事，心就是天堂;思量人间的邪 恶,心就化为地狱。心生毒害,人将沦为畜生;心生慈悲,处处就是菩 萨;心生智慧,无处不是乐土;心里愚痴,处处都是苦海了。
弟子终于恍然大悟。
禅宗认为,每个人都有一颗平常心,但世上却很少有人能体会到真正 的平常心。其实,一味苦修苦坐,执著于形式,是凡夫俗子的境界,只 是在生命的表层停留不前。只有内心安宁不被世事所迷惑，才能找 到生命的真谛。
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