约练收获

中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期  贺变丽 坚持分享第1252天 2021—11—17

第567次(角色：观察员)

      这次咨询开场，咨询师的语言让人感觉特别亲切和温暖，在咨询中，咨询师不断用澄清和确认技术带领来访者慢慢去梳理，让我感受到慢就是快，也让我看到担心的背后是一份爱。

第568次(角色：来访者)

        每次约练做来访者，就感觉好像做了一次美容——心灵的美容，生活中的一些疑惑，工作上的困惑，在这个安全放松的小房间里，可以尽情地聊，最终总有豁然开朗的感觉，所以现在特别享受做来访者的美好感受，感谢咨询师老师愿意听我讲述生命故事，温情陪伴着我，她甜美的声音让人心醉。感谢观察员老师默默陪伴，真诚反馈。

      咨询师老师是和我在一起学习的朋友，因为信任她，也因为关系好，所以我愿意敞开心扉聊的更多，在咨询中，良好的咨访关系非常重要。

        做咨询和聊天是不一样的，咨询中，能够找到自己想要的是什么，也会让我有更多的觉察和反思。

第569次(角色：咨询师)

        做咨询师要专注聆听才能真正进入来访者的世界，感受到来访者的知觉，并与之同频共振，要达到心灵上的共舞是很难的，需终生训练。专注聆听也是需要不断训练的，咨询师的好奇、中立和未知态度，都会影响咨询。成长是个慢动作，要持之以恒坚持下去。

        这次咨询用了简单的外化技术，没想到效果还挺好。

        咨询师要区分哪些是自己的感受，哪些是来访者的感受，真正去感受来访者的感受。

      与来访者聊时，咨询师要真正做到身后一步引导，来访者反复强调的内容要多加停留。

        很多来访者愿意用心信任咨询师，愿意把他最深的秘密给咨询师交流，咨询师要以最深刻的理解，陪伴着他，了解他，好好珍惜他对你的信任，从心底说出对他的疼惜，说出对他潜藏的欣赏。