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如何恢复正常生活?

如何恢复正常生活?

作者: 乌梅27 | 来源:发表于2022-05-31 22:27 被阅读0次

突然一下子可以出小区了,很多人包括我,都觉得有点诚惶诚恐,不想出门了。

怎么办?

有三个办法可以试一下,如果觉得好,试了之后告诉我哈。

1. 把之前非正常的生活中,好的体验提取出来,保留到你正常的生活中去。这些小小的熟悉的东西会支持到你。

2. 给自己一个仪式感,约饭约玩都可以,想象自己把过往不好的东西放入一个箱子,轻装上阵往前走。

3. 给自己时间,慢慢来。软着陆是最好的办法。

试试,动起来,让自己开心起来,尽快回到正常生活。

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  • 2017-10-14

    只有手机恢复正常了,生活才算恢复正常了!

网友评论

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