2021-02-06

2021.2.6  周六   晴转多云   8-19度

今天醒得很早，之后买了点早餐吃，还煮了一碗粥。这两天遇到家人与合作伙伴一起吃晚饭，结果喝酒喝多了，喝醉了之后浑身难受，不得不到正规医院挂盐水。生活中总会遇到喝酒喝醉之后就会有头痛、头晕、反胃、恶心等不适的症状表现，就会极大的影响到患者的身体健康，时间久了，不少患者会出现肠胃方面的疾病，那么喝醉酒身体难受究竟应该怎么办呢？

如果患者在酒场上被迫喝酒，酒精还没有被吸收的时候，可以去卫生间用筷子或者是用手指刺激咽喉部位，产生呕吐的反射，肠胃内部的酒和食物一起吐出来，然后再漱口，这样能够减少酒精的吸收。

即便喝醉酒身体非常难受，患者也尽量不要喝热水，因为热水会扩张胃部的血管，促进酒精的吸收。喝醉酒之后，患者应该适当的喝一些蜂蜜水，这样能够减轻酒后头疼的症状表现，蜂蜜当中的特殊果糖能够促进酒精的分解吸收，并且葡萄糖、维生素也可以调节神经系统，缓解神经紧张，促进睡眠。

很多患者在喝醉酒之后会有反胃恶心的症状，这个时候可以适当的吃一些新鲜的葡萄，葡萄当中含有大量的酒石酸，在进入人体之后可以跟酒液当中的乙醇发生反应，从而就会产生酯类的物质，这就能有效的降低血液当中的酒精浓度。

患者在喝醉酒之后，也需要适当的喝一些西瓜汁，西瓜当中的水分含量比较多，可以释放一部分的酒精，同时也能够加快尿液的排出，避免被机体吸收而引起全身发热的症状。另外西瓜汁也具有清热去火的功效，能够帮助患者全身降温。

喝醉酒了身体难受可以使用以上这几个方法进行调理，喝醉酒之后，首先患者可以使用催吐的方法来减少酒精的吸收，另外在喝醉酒之后，也可以适当的喝一些蜂蜜水以及西瓜汁，吃一些新鲜的葡萄，这些措施都能有效的缓解酒后肠胃不适，头疼头晕的症状。

如果喝完酒后我的胃不舒服怎么办?吃那些东西可以缓解呢？

陈皮

陈皮有调节脾脾、减少呕吐、开胃的效果，适用于腹胀引起的脾胃滞留、恶心、呕吐和湿咳引起的咳嗽、大便稀薄等症状。陈皮中含有的挥发油对胃肠道有轻微的刺激作用，可以促进消化液的分泌，消除肠内气体的积聚。

香蕉

有些人在喝完酒后，心率加速会感到胸闷，此时可以吃1-3个香蕉来缓解这种症状。因为香蕉含有可以增加血糖水平的物质，当血糖水平升高时，血液中的酒精含量会下降，这可以减轻胸闷心悸的不适感。

蜂蜜

蜂蜜含有约35%葡萄糖、40%果糖，可直接被人体吸收而不消化。研究表明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，减少呕吐的频率。喝酒后喝蜂蜜可以加速酒精的消除，尤其是红酒引起的呕吐。

甘蔗

甘蔗的水分含量约为84%，可有效补充冬季的水分流失。其含糖量、含铁量非常丰富，含有多种对人体有益的氨基酸。它具有清除空气干燥度的特殊效果，还可以温和肺和胃。对于低血糖症、大便干结、排尿不好、恶心呕吐、缺乏热咳和高热烦渴的症状有一定疗效。

西瓜

西瓜是甜冷的，喝一杯西瓜汁对预防醉酒非常有益。因为它进入人体，它可以竞争性地抑制酒精的吸收并减少进入血液的酒精量。另一方面，西瓜汁具有显着的利尿作用，可以更快地促进酒精的排泄。

对于那些经常喝酒的人，你必须学会一些技巧来对付饮酒。为了身体的健康，建议在生活中少喝酒，并且应该避免发生酒精中毒。当然，如果饮酒后胃部不舒服，应采取适当措施缓解。另外需要注意，喝完后洗澡很容易导致血糖下降，并影响肝脏对葡萄糖的吸收，引起休克。

也可以喝牛奶，牛奶可以缓解对酒精的吸收，起到保护胃黏膜的作用。

可以喝适量的淡盐水，可以起到稀释酒精的作用。

豆腐解酒，饮酒多时再加一个豆腐做下酒菜，可以促进体内乙醇的迅速排出可以缓解酒后的难受。

如果经常喝酒难受，建议不要喝酒，有可能是身体对酒精过敏的症状。