黄帝内经

  古人智慧，传承经典

            ---老贺听《黄帝内经》有感

听《梁冬徐文兵对话<黄帝内经>》一月有余，从偶然机会听得，便一发不可收拾。每日利空闲时间必听至少两节，从上古天真论到目前的异法方宜论，每天都从中有收获。听时全神贯注，一个小点可能就漏过很多信息。所以我经常会针对一个重要的段落反复听几遍。边听边想边实践。

《黄帝内经》是古人经过实践流传下来的经典著作。我一直认为，既然能流传至今，必然是精华，且能符合当前社会需求的。个人理解其主要思想就是要遵从自然规律，对自然要有敬畏之心。联系到个人，则是精神内受，作息有律，饮食有节。表面上简单的道理，其实人人都知道，但是往往现在的人都能很难做到。物质生活的丰富，以及现代部分价值观，道德观的扭曲，导致了所谓的“人心浮躁”，灯红酒绿的世界让现代人完全忘记了面朝黄土背朝天的日子;快节奏的工作生活替代了悠然自得的养心品茗;水泥马路摩天大楼已经让人们不能再接所谓的地气；工业污染已经影响到我们的子孙后代。随之而来的就是各种职业病，以及疑难杂症。让我们措手不及，寻找最快捷及普遍的西医去解决问题。当然这里并不是说西医的不好，但是在某些层面上二三百年的东西和四五千年的东西相比，我更相信后者。只是我们的精华-中医经历的太多破坏以及被遗失的太多，加之近现代中西混用，药材问题导致了中医的没落，因此才有了现如今的局面。

顺应自然，学习传统是现如今我们应该所意识到的。日出而作，日落而息，亲近自然是我们应该做到的。不求达到圣人之境界，但求做一个为自己，为家人而活的闲淡散人及为好。道修身，佛修缘，而我们自身所修则是今生幸福，健康的身体，良好的心态，与家人一起过好今生便是最大福。这也便是《黄帝内经》所要讲的我所理解的最大宗旨。古人之智慧，今人所传承。有缘便悟，无缘随之。最后用《黄帝内经》开篇中一句总结此次感悟及收获“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。

黄帝内经-上古天真论第一篇感悟：20180520                【1】顺应自然规律、万事不懂先学习之、保有谦虚之心，不过分自卑和自负。 【2】生活可以很简单。我们的欲望太多，太高，有时候是自寻烦恼，接受不可改变的，年经时可以多尝试，尽量让自己的生活简单、充实，不要一下子做太多事，但选择的一两样努力做好。【3】道 术和趋势方向，对应了我们生活中的点点滴滴，选择这个问题很难，我们在慢慢人生中要不断面对这个问题，真正安静下来的时候多问问自己要什么？明白之后尽量往这个方向走，大差也不会太差，毕竟不可能每个人选择的方向一样，然后再学术、再学道，小事要学精就是很不错的了！

黄帝内经-上古天真论（2）感悟20180602

第二节主要意思是工作要有利于身心；生活各方面需节制；顺势而为省心力。反观我们日常生活就是首先在了解自己的基础之上去寻找各自的那个趋势或发展方向，没有什么是十全十美、一层不变的，所以要做好在这个方向指导下不断地调整和学习的准备、同时耐心很重要，每日坚持、效果客观！对于生活和工作，这个“节制”古人总结的也好，物极必反，顺势之极思忧虑、逆势之极思成长；为人需谦卑、不自卑、不自大，每个人身上都有学习的东西、没有一个坏到彻底的也没有一个好到没缺点的，不盲从别人，积累自己、形成自己的价值观，当然好的东西要学会分享！

上古天真论-3 有感            第三篇 恬淡虚无，精神内守为核心。就是一个人的循序渐进的进阶，以及身心灵的外求到内求。舔拭自己，慢慢放下到谦虚接受，最后是自我满足和欣赏。我觉得这就是一个内求的过程。我十几岁的时候有时自己会跟自己对话，好像有个邻家知心姐姐在跟我对话，抚平喜怒哀乐，有时觉得傻，但那时心里是比较平静的，听完这节课，然后联想到了曾经的那个一幕，有点明白这个道理了，要别人爱你不如自己真正的先爱自己，没人能24小时跟着你，知道我们想什么，就算我们的父母也没办法一直保护，所以，自我的调整很重要，以后还是多跟自己“聊聊”[呲牙]。      小兔

                                                          黄帝内经上古天真论4心得：本篇主要感触为活在当下，过去已成过去，未来还没到来，而且变数重重，虽然我们要为将来的生活有规划式的过，但未来也是今朝每天、每一时刻有质量的度过而至。我们为何会感叹“时间都去哪了？”因为我们对当下的每一时刻没有用心去过，没有认真咀嚼过每口食物的滋味，可能拿个手机看着电视在吃饭；可能时间来不及了，冲冲应付吃饭了之；可能到点了，有工作等其他事情，错过就不吃了吧....该吃即吃、该干就干、该学就学、该玩就玩、该睡就睡，这样高质量地对待每件细小的不能再细小的事，然后生活有个适合自己的主线，认真去对待这些事情，可能会让我们更有自我意识的存在感！这样也可能会有“心安而不惧、形劳而不倦”的状态。                                               

黄帝内经——上古天真论5心得                                                                                                                                                                                                                                        第五篇德全不危而能年皆度百岁也，这个把前面讲过的精神、生活习惯等各方面加以总结。这需要生活各个方面的内修，在了解知识的基础上，长期地去践行才能把这些要点真正学为己用。后半段讲到女子以7为周期，每个阶段的生理自然现象。这一节以一个长周期来总结女性各阶段的要点，我们已经走过4个7，但是在指导下一代时显然有了很大的依据[偷笑]。现在的整容等等各类医美的推广、各类保健品都可能是外在的。穿露脐装、生理期不穿袜子等等，其实都在不知情的时候让寒邪进入，这里也给我们指明了误区。以丹田暖为以后可以调养的目标。小兔

                                                         

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