烦躁

看到老爸很烦躁，很刷存在感的样子很烦。他可能也感觉到了，然后就会投射性认同的说一些他要做的有益的事。还是不想理他。

吃的东西没什么，反正也是倒掉，一点汤也没什么。还是烦空间的侵占吧。是呀本来心理空间不大，还要让度一部分给他。同时，明显的投射性认同，他的表现希望得到我的看到和认可。不看我难受，去看我的空间不够。或许我要换一个方式，把球拿开。想着自己要的是什么呢，是更多的人的支持照顾和关系吧。所以，这就是我的选择了，好一些吧，我的应对方式可能也会更好一点。

看书总畏难，在看到怕结束的解释，以及意志力下看完了一些。而另一些还是无能为力，其实重点并不是看不看完吧，更多是自己当下的感觉比较重要，回到这里。

晚上，人没劲，应该是一些需要没有被满足到吧。唉，于是，悲秋伤感，理解了自己的感受一番。当自己难受时，似乎最习惯的方法便是同情自己的委屈和难过。然后在理智升起后，去抱怨或隔绝，去企图重新开始。或者在想着报复的快感，同样的感受被传递出去，别人体验到失去和难受后，自己不再被那样对待了。

给自己正当合理的理由，然后想着保护自己不受伤，继而想着怎么去要和得到。筹划想象着报复。失望，和无力的挫败，被愤怒和报复的幻想所替代，的确过瘾一些。

可现在要睡了，也要明白，报复换来的很有限。找到自己真正想要的，努力和解构都是一种方法。要如何去达到，不要又如何放下。再选择去做自己。