烦躁与抗烦躁

作者: 书坊尚 | 来源:发表于2022-01-15 07:05 被阅读0次

事务性工作忙到一定程度,超出了正常承受水平时,人就容易陷入烦躁状态。一旦陷入这种状态,紧接着到来的就是工作效率低下,错误率提升。而这种后果又会反过来强化人的烦躁程度。如果不想法设法有意识的脱离这种恶性循环,任由其肆意发展下去,其后果还不如停止工作。

怎么样去调整这种状态?最好的办法就是临时抽出身来,跳出这个圈子,静静的放空自己的思想。无论思考什么事情,也不要思考工作上的事情。

比如,最近当我在单位的院子里与其他人忙得鸡飞狗跳的时候,持续性的加班已经让我睡眠不足、眼袋发黑、头昏脑胀,这种情况下,领导还像个老太婆一样在我耳边碎碎念念,好几次使我处于崩溃的边缘。

这时候,我就扔下了工作,远离了电脑。散步一段时间以后,拿起手机,看到一本名为《置身事内:中国政府与经济发展》的书。它解答了我关于经济问题、财政问题和土地财政的各种困惑,简直如获至宝。我看了四分之一以后,突然有一种感觉:世界那么大,国家那么辽阔,我为什么天天闷在那里修理那一亩三分地呢?或许因为修理这一亩三分地是我无法摆脱的使命,可是为什么不抽空仰望一下蓝天,呼吸一下新鲜空气呢?

念及此处,我便觉得坦然了。工作总是做不完的,当海量的工作不可阻挡的阵阵袭来的时候,而自己的经历和时间又极其有限,那就只能一切随缘,干多少是多少。面对你无法完成的任务或者难以办成的事情,当倾尽了一切努力还不行的时候,除了主动放弃,没有第二条合理的路。

不过,大部分情况下,事情远没有到达如此严峻的程度。短暂的繁忙总会发生,没必要把它想象的多么可怕。

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