忙忙碌碌的，时间过得真快，2022年就剩下不到两个月了。
最近聚会比较多，老朋友见面，拉拉家常，家家有本难念的经，吐吐槽，也算是一种放松吧。
《韧性》看完了，书中提到人生面对选择，面对情绪，希望都不要评判自己，不要弄出无数个应该，我这个年龄应该结婚，我这个年龄，应该创业，我应该做得更好，我不应该发脾气，我不应该犹豫的……《跳出思维，投入生活》也说了同样的道理，很多时候，人就是活在思维里，自己活成了自己的判官，你这里不对，那里不对，这里错了，那里不足……真累啊！即使什么都不做，都累得慌。
《思考，快与慢》也有类似的表述，自动运行模式就像是底层噪音，就像我们的电脑，即使不工作，也有很多程序在自动运行，消耗我们的内存。想起多年前写的《停不了的思绪》，是类似的意思，所以如果能安静下来冥想，或者静坐，真的要锻炼才行，打坐可以生智慧，可以放空，可以让自己和自己链接，真的是最好的疗愈。
可喜的是越来越多的书籍，越来越多的人都开始关注这个和中国古老修行相关的，链接呼吸，思维的修行方式，比如《正念的奇迹》，比如很多冥想训练营，还有艺人胡歌就曾说自己有时间最喜欢做的就是冥想。
最近听《洞见》，又有一些新的感悟。 外面没有别人，只有你自己。同样是一口大锅，锅里煮满了食物，只有长长大柄勺子，地狱里都是饿鬼，每个人都想尽办法喂到自己嘴里而不能，而天堂每个人都在喂别人，所以人人红光满面，其乐融融。
没有人是一座孤岛。涟漪效应太强烈了，今天一提到中考体育改革，我在的几个群都在说，人人不免激奋，很难不被带动，这时候，是不是也要冷静下来：你可以选择盲从，也可以静心去研究下，好好想想为什么会这样，你能有什么建设性的行为。
行动，从来都是从第一步开始的。
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