习惯一旦养成，就会成为一种常态，有意识的培养一些良好的习惯，长久看来，对人生有着质的飞跃和体验。

下面我从 健康 | 工作 | 学习  三个方面总结了27条日常好习惯：

一、健康是1，其他再多都是000000

1、坚持规律作息，早睡早起，日出而作，日落而息；

2、坚持规律、清淡饮食，保持固定时间固定量就餐，七八分饱即可；

3、不管多忙，记得每1-2个小时喝一小杯水，坚持下去，促进新陈代谢，美容养颜；

4、养成每日感恩的好习惯，每天睡觉前，写下来一天中所感恩的10件小事，让你幸福倍增；

5、极简生活，适当放空，戒掉垃圾食品和垃圾信息，会让你的内心更加通透明亮；

6、无论是站立坐行，保持良好的姿势，正确的姿势不但可以起到减肥的效果，也免去了很多身体上的疾病；

7、定期去户外走走，不要总把自己关在家中，大自然是人类最好的净化器；

8、少看手机和电子产品，坚持每天转动眼球，顺时针逆时针各5次，用眼1.5个小时，需要向远处眺望10分钟；

9、坚持每周3-4天有氧运动，每次超过40分钟，能管理好自己身材的人更容易把其他事也做的很好。

二、工作是维持生存的根本

1、每天早晨进办公室的第一件事，是把一天的工作内容清单列好，然后逐一执行，完成的就把它划掉；

2、每天下班前，对一天的工作内容进行总结和复盘，这样才能保持进步和效率；

3、周末将下一周工作的衣服搭配好，这样每天出门就不用纠结该穿什么，避免了迟到的风险；

4、工作中的任何活动都提前5分钟到场，避免出现意外情况，还可以提前做好准备；

5、工作过程中，定期跟领导沟通项目进度以及遇到的问题，不要把所有的问题都堆到deadline，再一股脑的推给你的领导；

6、办公桌保持干净整洁，桌面上尽量少放一些跟工作无关的东西，或者把它们放在抽屉里，要不然会显得你很不专业；

7、走入职场的那一刻，请放下你的个人情绪，来公司就是为了工作糊口，你付出劳力，公司付出报酬，非常公平，没有谁对不起谁；

8、工作中，对事不对人，一切以工作的推进为前提，弱化人格，理性思考，你会在职场中游刃有余；

9、保持定期反思的习惯，在职场，当你觉得舒适的时候，很可能是在温水煮青蛙，需要保持居安思危的习惯，时刻给自己留出后路。

三、保持终身学习，才能够一直向上发展

1、本职专业外，需要发现自己更多的可能性，要不然，除了抗风险能力弱以外，人生真的会很无趣；

2、保持终身学习的习惯，世界发展很快，今天的理论和思维模式，换个环境，可能完全不能适用；

3、定期清理收藏夹，“碎片化”时代，大多数的知识和信息，都躺在了你的“收藏夹”内，定期将这些知识总结并形成自己的知识体系，才是真正属于你自己的东西；

4、学到的理论知识，一定要付诸实践，才会真正变成自己的东西；

5、好记性不如烂笔头，时刻准备一个本子（草稿纸）和一根笔，想到什么就立马记下来，然后定期总结这些灵感和想法，否则这些灵感可能只会随风而去；

6、学会用“思维导图”的模式去思考问题，会让你对事物的认知变得更清晰和有逻辑性；

7、一个时间段只学习1-2个领域的内容，学的东西太杂，很难让你进步和成长，最终都只停留在最初级的阶段，而且非常费脑子和精力；

8、构建你的搜索体系，知识和信息太多，不需要你全部记在脑子里，但是如果需要用到哪个知识点时，你需要知道从哪里可以找到；

9、坚持阅读的习惯，书籍是一个人最最最宝贵的隐形财富。