情绪每个人都会有，但情绪困扰却不是每个人都会有。不生气确实是种境界，不管什么原因成就的这种状态，都实实在在对自己的身心健康有着积极的作用。
最近在听书，其中感触最深的是“愤怒背后都隐藏着恐惧”。昨天遇到了愤怒，我试着问自己，有些若隐若现的答案。今天跟先生说起来，一同再现同他发火的场景，确认了愤怒的原因，就是那个若隐若现的潜意识，过高的期待。如果你也可以试着多问问自己，问的越多越可能接近潜意识的真实，开始的答案不确定没关系，越问就越清晰。
幽幽花香
接着我们聊到无条件的爱。爱可以按照二级反馈，说欣喜之处，外加说明原因，而不是要求。比如“你真棒，完整做成了某事”，而不是“你真棒，下次继续就更好了”。对于亲密关系，对于孩子，这样无条件的爱都是最可贵的，如果我们能得到最好，退而求一次我们能付出也是相当棒的。
情绪每个人都会有，但情绪困扰却不是每个人都会有。不生气确实是种境界，不管什么原因成就的这种状态，都实实在在对自己的...
我鼓起了莫大的勇气 我满怀踌躇 我提出了我的希望 希望的背后隐藏着恐惧 我恐惧你会拒绝 我却仍怀有巨大的期望 你答...
（一） 愤怒的背后是脆弱 烦恼的背后是恐惧 拖延的背后是防御 指责的背后是绝望 ——...
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虚构的故事背后的不真实的部分 永远都隐藏着真实的人生 ——枯叶萧瑟 你不是孤单一人 还有我呢 好的...
周一两个校区上完八节课后，一句话都不想说了，眼角、嘴角一起耷拉着，目光呆滞地穿梭于飞速的车流中。音...
所有愤怒的背后都隐藏着未被满足的需求，看见了，愤怒也就有了价值。 一、勾起愤怒 昨天又被逗逗气着了。接她下英语课的...
1.如果你想做自己喜欢的事情，就要比别人努力多付出三倍！ 2.愤怒的背后其实是恐惧，恐惧导致愤怒，愤怒导致仇恨，仇...
你有过非常愤怒的时候吗？ 你见过陷入愤怒中的人儿吗？ 在愤怒之中，有人会感觉到怒火攻心、控制不住，朋友因为他人言论...
本文标题：你知道吗？愤怒背后隐藏着恐惧，这次我真实的看到了
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