栾树-感谢朋友提供
秋季最美的就是栾树，一树的色彩斑斓足以媲美整个秋天！你本来就很美，只是你不自知而已！
当我焦虑的时候，我觉察不到我的焦虑！当我如实的表达出来自己的想法，回头看看以第三方的视角，反而看到了自己的问题！
如果遇到比我强太多的人、还是习惯性去自卑！一直说去觉察，当没有每天去感觉临在的时候，旧有模式还会有一点死灰复燃的感觉，又跳出来阻止新的进步！
我承认他们太优秀，我是有一点自卑的，只是当我感觉不到我在自卑的时候，我就无法接受允许我的自卑！
还是需要经常去觉察自己，让自己时时保持临在，否则就是学会了新的技能，巩固加深，旧有习气太根深蒂固！
而遇见新的困难模式，人也会本能地退缩，还是需要多写心得，自己才能多角度地近距离观察自己！
人在心生畏惧的时候，不可能保持自信的，只有自信的时候，才能开启智慧，拥有创造的能量！
写出那些心里话，感觉无比轻松，反而放开了，有了新的感觉和尝试！
……
分享——安达
感恩同步遇见的同频能量
一诺说：“敞开和防御状态最大的不同，就是承认有些事自己不懂、不知道，没想明白！”
我们扪心自问最常的状态是敞开还是防御呢？为什么呢？
每一个人可能都会有不同的答案，而这些有可能是表象的，也可能是深思熟虑之后的，但无论是什么，都是自己周遭和时间留下的痕迹，但并不代表着未来，所以我们时刻都可以改变自己，选择一个更好的方式和这个世界、这些人来相处，不是吗？
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