28天青蛙营践行总结:

1、坚持27天，累计完成82件事。这一总结起来，都被震惊了。但是非常开心！

A、看完3本书。每本书的内容都很烧脑，密度强。

B、文案学习方面有进步，学会了如何清晰的图文表达

2、首先就是对三只大青蛙的理解和认识，其实并不是说随意的三件事就能看做是青蛙，要去把最能接近目标的，以及能提升的当做青蛙。

还有先把最大最丑的青蛙给吃掉，践行了一段时间之后，就发现做任何事情，自己内驱力变得更强，也很有力量去做，吃青蛙是一个能够戒掉拖延症的好方法。

当吃青蛙的时候可以给自己做个小小的仪式感，屏蔽外界干扰，来增强专注力，提升效率。