最近发现很多人都在为未来焦虑不安。都在为以后的前途而担忧。包括我自己有时候也是,然而我发现这种想法越想就越焦虑。为什么呢?因为我们都被我们的思维给奴隶了。
在此,推荐一本书《当下的力量》。作者是埃克哈特.托利。德国人,从伦敦大学毕业后,在剑桥大学毕业后,在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年,一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里,他致力于解释,整合和深化这种变化。
这是一本心灵指引之书,它将告诉你如何把日常生活的痛苦减到最少,如何活的更好、更开心。我们总是忘不掉过去,更担心未来,成为自己“强迫性思维”的受害者。但实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,过去和未来只是无意义的时间概念。
作者说到思维认同创造了一连串的概念、标签、意象、词语、判断和定义,阻碍了你所有真正的关系。这些东西挡在你和你自己之间、你和自然之间、你和上帝之间。就是这些思维创造了孤立的幻象,你与其他人完全分离的幻象。因此,你忘却了一个基本的事实,那就是:在我们肉身表相看来是众生分离的情形之下,你其实是与万物合一的。
思维已经变成了一种疾病。当事情失去平衡时,这种疾病就会发生。比如,体内的细胞分裂和繁殖本身没有任何错误,但当这个过程不顾整个有机体而持续的快速增生时,我们就会得病了。
如果思维被正确利用的话,它将是一个超强的工具,但如果利用不当,它的危害则相当大。准确地说,不是你利用思维的方式不对-基本上你根本没有利用它、而是它在利用你。这就是一种病态。你认为你就是你的思维,你的大脑,其实这只是种幻觉,这个工具已然控制了你。
那么,你的大脑在利用你了。你无意识地认同了它,所以你甚至不知道自己是它的奴隶。这几乎就像你在毫不知情的情况下被它所俘虏,所以思考问题的这个实体就是你自己。从思维解放出来的开始就是认识到你不是一个思考问题的实体-思考者。
作者在里面介绍了很多怎样深深地进入当下,怎样保持临在状态,以及开悟的爱情关系等等。在这里就不一一述说了,有时间的可以细细的品位。总之,我觉得人生在世,要想过的开心快乐,就要抛开一些无意义的过去和未来,过好当下的每一天就好了。
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